LX-ME

Thực hư tác dụng của kẽm với da mụn

Thứ năm, 19/09/2019, 09:55 (+07:00)

Kẽm là chất dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể con người. Ngoài ra, kẽm còn được biết đến như một “thần dược” cứu cánh cho làn da mụn. Thực hư về tác dụng của kẽm với da mụn như thế nào? Hãy cùng Bestme tìm hiểu thêm về thành phần chống mụn này nhé!

1. Tìm hiểu chung về khoáng chất kẽm

Kẽm hay zinc là chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể bạn không tự nhiên sản xuất được. Do đó, bạn cần phải cung cấp kẽm cho cơ thể thông qua nhiều chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung. 

Kẽm tham gia vào nhiều hoạt động của cơ thể như: phản ứng enzim, tổng hợp protein, tổng hợp DNA, làm lành vết thương. Ngoài ra, kháng viêm cũng là một trong những tác dụng của kẽm với da.

Thực hư tác dụng của kẽm với da mụn - 1

Kẽm là thành phần cần thiết cho nhiều hoạt động của cơ thể

Nhờ đặc tính này, kẽm có thể làm giảm tình trạng mẩn đỏ và kích ứng da do mụn trứng cá gây nên. Thậm chí, kẽm còn có thể hỗ trợ điều trị các vết sẹo mụn. Đây cũng là chất được sử dụng cho các tình trạng viêm da như nám, viêm da tiết bã, eczema...

2. Thực hư tác dụng của kẽm với da mụn

Tác dụng của kẽm với da là mối quan tâm của nhiều chị em. Chất này có thể tác động đến các dạng viêm mụn. Theo các nghiên cứu khoa học, kẽm uống có thể hiệu quả đối với mụn trứng cá nặng. Tuy nhiên nếu dùng không đúng cách, sản phẩm có thể gây ra một số tác dụng phụ như ói mửa, buồn nôn. 

Nếu dùng thuốc kẽm dạng bôi sẽ có ít tác dụng phụ hơn nhưng hiệu quả không bằng bổ sung qua đường uống. Ngoài việc kháng viêm, kẽm bôi giúp loại bỏ vi khuẩn gây mụn và hỗ trợ kiềm dầu. Với những tình trạng mụn trứng cá nhẹ như: mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn nhọt, mụn mủ… bạn có thể dùng kẽm bôi.

Thực hư tác dụng của kẽm với da mụn - 2

Kẽm uống có hiệu quả đối với người bị mụn trứng cá nhẹ

Giải thích về tác dụng của kẽm với da, khi kẽm kết hợp với vitamin A sẽ sản sinh ra retinol. Đây là chất giúp ức chế và tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn trong tuyến bã nhờn. Với sản phẩm bôi, kẽm thường kết hợp với AHA và BHA làm giảm viêm, thanh lọc lỗ chân lông và tẩy tế bào chết. 

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc thiếu hụt kẽm cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn. Chất này đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen. Nếu thiếu kẽm, chất keratin trong da sẽ trở thành dạng keo dính làm bít tắc các lỗ chân lông. 

Thông thường có 4 nguyên nhân gây ra mụn: dầu thừa, tắc nghẽn lỗ chân lông, viêm da, vi khuẩn. Tác dụng của kẽm với da mụn có được là nhờ khả năng giải quyết cả 4 nguyên nhân này. Tùy thuộc vào tình trạng da, thói quen ăn uống mà bạn có thể sử dụng hình thức bổ sung kẽm cho phù hợp. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để xác định đúng loại kẽm cần dùng. 

3. Tác dụng của kẽm với da giúp điều trị mụn hiệu quả

Thực hư tác dụng của kẽm với da mụn - 3

Kẽm bổ sung qua chế độ ăn uống có thể hiệu quả hơn cho mụn trứng cá nặng

Tác dụng của kẽm với da mụn đạt hiệu quả tốt nhất nếu bạn bổ sung chất này một cách khoa học. Kẽm được tìm thấy trong các thực phẩm như: Các loại thực phẩm giàu kẽm: Đậu, sản phẩm từ sữa, ngũ cốc, các loại hạt, hàu, gia cầm, thịt đỏ…

Thông thường nếu dùng kẽm bôi bạn sẽ cảm nhận được kết quả trong vòng 2 tuần. Còn kẽm dạng viên uống sẽ phát huy tác dụng trong vòng 1 tháng. Bạn có thể kế hợp vừa uống vừa bôi để thấy được hiệu quả nhanh và rõ nhất.

Thực hư tác dụng của kẽm với da mụn - 4

Nếu bị mụn nhẹ bạn có thể xem xét sử dụng thuốc bôi

Nếu sử dụng kẽm một thời gian dài mà không cảm nhận được tác dụng, bạn có thể trao đổi với bác sĩ. Họ sẽ giúp bạn tìm ra vấn đề và hướng dẫn điều chỉnh cách dùng để đảm bảo tác dụng của kẽm với da.

Thực hư tác dụng của kẽm với da mụn - 5

Nên bổ sung thêm kẽm từ nguồn thực phẩm hằng ngày

Nếu bạn chỉ bị mụn nhẹ và đã bổ sung đầy đủ kẽm qua thực đơn hằng ngày, bạn chỉ nên dùng thêm kẽm bôi. Tuy nhiên, bất kì sản phẩm nào khi dùng trên da đều tiềm ẩn nguy cơ gây tác dụng phụ. Dù sở hữu làn da khỏe mạnh, bạn vẫn nên dùng thử sản phẩm trên một vùng nhỏ để kiểm tra khả năng kích ứng trước nhé. 

Tác dụng của kẽm với da mụn là điều không phải bàn cãi. Tuy nhiên sử dụng kẽm sao cho đúng cách và hiệu quả là vấn đề mà chị em cần lưu ý. Nếu vẫn phân vân chưa chọn được sản phẩm phù hợp, bạn có thể tham khảo viên uống bổ sung kẽm DHC của Nhật. Đây là một sản phẩm chất lượng với thành phần thiên nhiên lành tính nên bạn sẽ an tâm hơn khi sử dụng. Chúc bạn sớm sở hữu làn da đẹp sạch mụn nhé!

Cùng theo dõi Bestme để cập nhật nhiều kiến thức làm đẹp hữu ích nhé!

Mục lục

Có thể bạn sẽ thích
Bật mí cách dùng mặt nạ nhau thai cừu hiệu quả tối ưu nhất
Bật mí cách dùng mặt nạ nhau thai cừu hiệu quả tối ưu nhất

Mặt nạ nhau thai cừu đã tạo nên một “cơn sốt làm đẹp”, bởi khả năng nuôi dưỡng làn da chuyên sâu. Bestme sẽ chia sẻ cách dùng mặt

Hạn sử dụng của mặt nạ giấy là bao lâu? Hết hạn có dùng được?
Hạn sử dụng của mặt nạ giấy là bao lâu? Hết hạn có dùng được?

Bất kỳ loại mỹ phẩm nào, kể cả mặt nạ giấy đều sẽ có hạn sử dụng. Vậy hạn sử dụng của mặt nạ giấy là bao lâu? Mặt nạ giấy hết hạn có dùng được hay không?

Sau khi đắp mặt nạ giấy nên làm gì? Có nên bôi serum không?
Sau khi đắp mặt nạ giấy nên làm gì? Có nên bôi serum không?

Sau khi đắp mặt nạ giấy nên làm gì? Sau khi đắp mặt nạ giấy có nên bôi serum? Đây đều là những câu hỏi phổ biến trong quá trình

Nên đắp mặt nạ giấy mấy lần 1 tuần là tốt và hiệu quả nhất?
Nên đắp mặt nạ giấy mấy lần 1 tuần là tốt và hiệu quả nhất?

Có phải cứ đắp càng nhiều thì da mặt sẽ càng đẹp không? Cùng Bestme giải đáp “nên đắp mặt nạ giấy mấy lần 1 tuần” là tốt v&agra

Cách bảo quản mặt nạ đất sét chuẩn nhất bạn cần phải biết
Cách bảo quản mặt nạ đất sét chuẩn nhất bạn cần phải biết

Khi dùng mặt nạ đất sét bạn không những cần biết cách sử dụng mà còn lưu ý cách bảo quản chuẩn xác. Bestme sẽ bật mí cách bả

Bật mí cách đắp mặt nạ đất sét 5 bước hiệu quả tối ưu nhất
Bật mí cách đắp mặt nạ đất sét 5 bước hiệu quả tối ưu nhất

Bestme sẽ hướng dẫn bạn cách đắp mặt nạ đất sét theo 5 bước, đặc biệt dành cho những người mới bắt đầu chăm sóc da. Theo dõi ngay nhé!   

Mặt nạ đất sét có tác dụng gì? 10 công dụng ấn tượng nhất
Mặt nạ đất sét có tác dụng gì? 10 công dụng ấn tượng nhất

Mặt nạ đất sét có tác dụng gì? Cùng Bestme giải mã 10 công dụng làm đẹp ấn tượng nhất của mask đất sét nhé!  

Sau khi đắp mặt nạ đất sét nên làm gì? 6 điều phải làm ngay
Sau khi đắp mặt nạ đất sét nên làm gì? 6 điều phải làm ngay

Đắp mặt nạ đất sét mang lại nhiều lợi ích cho làn da, giúp loại bỏ dầu thừa và hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sau khi đắp mặt nạ

Mặt nạ đất sét là gì? Cách chọn mask đất sét phù hợp nhất
Mặt nạ đất sét là gì? Cách chọn mask đất sét phù hợp nhất

Bạn đã hiểu rõ mặt nạ đất sét là gì hay chưa? Cùng Bestme giải má về mask đất sét cũng như cách chọn sản phẩm để đạt hiệu quả l&

12 cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 1 nhí nhảnh, đáng yêu
12 cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 1 nhí nhảnh, đáng yêu

Bestme sẽ gợi ý cho bạn 12 cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 1 đáng yêu, nhí nhảnh cùng các kiểu tóc hợp với ngày tết cho bé

Mách bạn 9+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 3 trẻ trung, năng động
Mách bạn 9+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 3 trẻ trung, năng động

Cùng Bestme khám phá ngay những mẹo phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 3 đi chơi tết năng động, trẻ trung nhé!

Gợi ý một số bộ quần áo tết trẻ em 2024 xinh xắn, gọn đẹp
Gợi ý một số bộ quần áo tết trẻ em 2024 xinh xắn, gọn đẹp

Cha mẹ chọn quần áo tết trẻ em có thể tham khảo một số trang phục dưới đây cùng Bestme để lựa chọn cho bé sản phẩm ưng ý nhất nhé!  

10+ cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 2 đáng yêu, dễ thương
10+ cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 2 đáng yêu, dễ thương

Phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 2 luôn là chủ đề được rất nhiều bạn trẻ quan tâm. Cùng Bestme tìm hiểu ngay những cách phối đồ Tết đẹp nhất cho học sinh cấ

12+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho nam đẹp chuẩn thời trang
12+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho nam đẹp chuẩn thời trang

Hãy cùng Bestme điểm qua 12+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho nam vừa chuẩn thời trang vừa lịch lãm, sành điệu dưới đây nhé!  

Gợi ý 10 mẹo phối đồ tết cho người mập tự tin đi chơi tết
Gợi ý 10 mẹo phối đồ tết cho người mập tự tin đi chơi tết

Nhiều cô nàng có thân hình mũm mĩm chưa biết cách phối đồ như thế nào để trông thon gọn và tỏa sáng hơn. Cùng Bestme tì