COMBO BIOTIN + ROSE 25-29/3

Tại sao bà bầu nên dùng thuốc bổ sung canxi và cách dùng ra sao?

Thứ năm, 22/08/2019, 09:58 (+07:00)

Thời kỳ mang thai, phụ nữ rất cần được bổ sung canxi để chống loãng xương và nuôi dưỡng thai nhi. Vậy bà bầu nên dùng thuốc bổ sung canxi như thế nào để bảo đảm an toàn cho thai nhi? Cùng DHC tìm hiểu trong bài viết dưới đây bạn nhé!

1. Tại sao cần bổ sung canxi cho bà bầu?

Canxi là chất khoáng thiết yếu rất cần cho cơ thể người cũng như thành phần chủ yếu cấu tạo nên bộ xương và răng. Đây cũng là yếu tố tạo nên quá trình đông máu và tham gia vào các hoạt động co giãn tế bào cơ.

Tại sao bà bầu nên dùng thuốc bổ sung canxi và cách dùng ra sao? - 1

Mẹ bầu cần bổ sung canxi để thai nhi phát triển khỏe mạnh  (Ảnh: vinmec.com)

Cơ thể thiếu canxi sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi còn răng và xương bị mất chất khoáng. Bà bầu khi không đủ canxi sẽ bị đau nhức xương khớp, đau lưng, chuột rút,... Một số mẹ bầu còn có thể bị mẻ răng hoặc rụng răng.

Đối với thai nhi, thiếu canxi sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng ngay khi còn trong bụng mẹ. Trẻ khi sinh ra sẽ bị còi xương bẩm sinh, biến dạng các xương gây dị hình, lùn thấp,…Vì vậy, bà bầu cần uống thuốc bổ sung canxi ngay từ khi đứa trẻ còn ở trong bụng mẹ.

2. Dùng thuốc bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy thai kỳ?

Nhu cầu bổ sung canxi ở phụ nữ có thai tăng dần theo thai kỳ. Cụ thể là 800mg trong 2-3 tháng đầu, 1000mg trong 3 tháng giữa và 1500mg trong 2 tháng cuối và cho con bú. Bà bầu tuy cần được bổ sung nhiều canxi nhưng cũng cần chú ý uống lúc nào và liều lượng bao nhiêu.

Tại sao bà bầu nên dùng thuốc bổ sung canxi và cách dùng ra sao? - 2

Bác sĩ khuyên bà bầu nên bổ sung lượng canxi theo từng giai đoạn thai kì

(Ảnh: baomoi.com)

Bà bầu có thể uống thuốc bổ sung canxi từ tháng thứ mấy là vấn đề các mẹ bầu cần lưu ý. Tuyệt nhiên đừng nhầm lẫn uống càng sớm và càng nhiều là tốt nhé. Phụ thuộc vào thể trạng, mỗi mẹ bầu cần bổ sung lượng canxi khác nhau. 

Nhu cầu canxi ở mỗi giai đoạn thai kỳ là khác nhau, và cũng phụ thuộc vào sức khỏe thực tế của thai kỳ. Hơn nữa thực phẩm đã cung cấp một lượng canxi đáng kể trong chế độ ăn hàng ngày. Vì vậy, bà bầu cần uống thuốc bổ sung canxi với liều lượng cho từng thai kỳ dưới đây:

  • Nhu cầu canxi 3 tháng đầu thai kỳ (các tuần 1 đến 14): 800-1000mg/ngày
  • Nhu cầu canxi 3 tháng đầu giữa thai kỳ (tuần 15 đến 28): 1000 - 1200mg/ ngày
  • Nhu cầu canxi cho 3 tháng cuối thai kỳ (tuần 29 đến tuần 40): 1200-1500mg/ ngày

Tại sao bà bầu nên dùng thuốc bổ sung canxi và cách dùng ra sao? - 3

Càng về sau thai kì, bà bầu càng cần bổ sung nhiều canxi (Ảnh: conlatatca.vn)

3. Cách bổ sung canxi bà bầu hợp lý khi mang thai

Canxi là dưỡng chất quan trọng nhưng khi uống thuốc bổ sung canxi thì cần chú ý liều lượng theo từng giai đoạn của thai kỳ. Cùng DHC tìm hiểu chi tiết từng giai đoạn dưới đây nhé!

  • Thai kỳ từ 0 đến 12 tuần

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, các mẹ chỉ cần cung cấp đủ 800mg canxi cho cơ thể qua việc ăn uống hàng ngày. Uống 1-2 cốc sữa mỗi ngày cùng chế độ ăn uống lành mạnh là mẹ bầu không cần uống thêm thuốc bổ sung canxi. Đây chắc chắn chưa phải giải đoạn để uống bổ sung canxi.

  • Thai kỳ từ 13 đến 26 tuần

Tại sao bà bầu nên dùng thuốc bổ sung canxi và cách dùng ra sao? - 4

Từ tháng mang thai thứ 4, bà bầu cần bổ sung canxi để cơ thể thai nhi phát triển ổn định (Ảnh: cpcs.vn)

Khoảng thời gian thai kỳ từ 13 đến 26 tuần là thời điểm tốt nhất để bà bầu bắt đầu uống thuốc bổ sung canxi. Đặc biệt, bà bầu không nên bổ sung canxi chậm quá tuần 20 của thai kỳ. Bởi lẽ đây là giai đoạn hình thành xương của thai nhi trong bụng nên việc bổ sung canxi rất quan trọng. Càng về sau bà bầu càng phải cung cấp lượng canxi nhiều hơn.

Bác sĩ thường khuyên các mẹ bầu nên tắm nắng thường xuyên để thúc đẩy tổng hợp vitamin D. Đây là chất cần thiết để nâng cao tỷ lệ hấp thụ canxi và như vậy mẹ bầu mới có đủ 1200mg canxi cần thiết. Các bác sĩ cũng sẽ cho mẹ bầu dùng thêm vitamin và viên sắt cho bà bầu trong giai đoạn này.

  • 3 tháng cuối thai kỳ

Tại sao bà bầu nên dùng thuốc bổ sung canxi và cách dùng ra sao? - 5

Đến cuối thai kì, mẹ bầu cũng cần ăn thêm nhiều thực phẩm giàu canxi
(Ảnh: hellosehat.com)

Mỗi ngày mẹ cần phải đáp ứng đủ 150 đến 450mg canxi để đảm bảo cho quá trình phát triển ổn định của thai nhi. Lúc này, các mẹ bầu vẫn duy trì uống thuốc bổ sung canxi, viên sắt và vitamin. Giai đoạn này, mẹ bầu cũng cần ăn uống nhiều thực phẩm giàu canxi hơn để đảm bảo nhu cầu của cả mẹ và bé.

  • Giai đoạn sau sinh

Việc bổ sung canxi sau khi cũng quan trọng không kém lúc đang mang thai. Cơ thể mẹ bầu được bổ sung canxi sau sinh sẽ hồi phục nhanh chóng hơn. Do đó, mẹ vẫn nên uống thuốc bổ sung canxi 1 viên mỗi ngày theo chỉ định của bác sĩ.

Tại sao bà bầu nên dùng thuốc bổ sung canxi và cách dùng ra sao? - 6

Sau sinh, các mẹ cần tiếp tục bổ sung canxi để nuôi sữa tốt (Ảnh: sapo.vn)

Ngoài ra, bổ sung đủ canxi còn giúp cải thiện chất lượng sữa cho con. Nếu mẹ bị thiếu hụt canxi thì sữa sẽ không tốt. Uống loại sữa này thì cơ thể con không được khỏe mạnh và dễ mắc các bệnh về xương. 

Như vậy, mẹ bầu cần uống thuốc bổ sung canxi để giúp thai nhi được phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, các mẹ cũng cần ghi nhớ liều lượng cho từng giai đoạn thai kỳ và đặc biệt cả sau khi sinh nhé!

Mục lục

Có thể bạn sẽ thích
Bật mí cách dùng mặt nạ nhau thai cừu hiệu quả tối ưu nhất
Bật mí cách dùng mặt nạ nhau thai cừu hiệu quả tối ưu nhất

Mặt nạ nhau thai cừu đã tạo nên một “cơn sốt làm đẹp”, bởi khả năng nuôi dưỡng làn da chuyên sâu. Bestme sẽ chia sẻ cách dùng mặt

Hạn sử dụng của mặt nạ giấy là bao lâu? Hết hạn có dùng được?
Hạn sử dụng của mặt nạ giấy là bao lâu? Hết hạn có dùng được?

Bất kỳ loại mỹ phẩm nào, kể cả mặt nạ giấy đều sẽ có hạn sử dụng. Vậy hạn sử dụng của mặt nạ giấy là bao lâu? Mặt nạ giấy hết hạn có dùng được hay không?

Sau khi đắp mặt nạ giấy nên làm gì? Có nên bôi serum không?
Sau khi đắp mặt nạ giấy nên làm gì? Có nên bôi serum không?

Sau khi đắp mặt nạ giấy nên làm gì? Sau khi đắp mặt nạ giấy có nên bôi serum? Đây đều là những câu hỏi phổ biến trong quá trình

Nên đắp mặt nạ giấy mấy lần 1 tuần là tốt và hiệu quả nhất?
Nên đắp mặt nạ giấy mấy lần 1 tuần là tốt và hiệu quả nhất?

Có phải cứ đắp càng nhiều thì da mặt sẽ càng đẹp không? Cùng Bestme giải đáp “nên đắp mặt nạ giấy mấy lần 1 tuần” là tốt v&agra

Cách bảo quản mặt nạ đất sét chuẩn nhất bạn cần phải biết
Cách bảo quản mặt nạ đất sét chuẩn nhất bạn cần phải biết

Khi dùng mặt nạ đất sét bạn không những cần biết cách sử dụng mà còn lưu ý cách bảo quản chuẩn xác. Bestme sẽ bật mí cách bả

Bật mí cách đắp mặt nạ đất sét 5 bước hiệu quả tối ưu nhất
Bật mí cách đắp mặt nạ đất sét 5 bước hiệu quả tối ưu nhất

Bestme sẽ hướng dẫn bạn cách đắp mặt nạ đất sét theo 5 bước, đặc biệt dành cho những người mới bắt đầu chăm sóc da. Theo dõi ngay nhé!   

Mặt nạ đất sét có tác dụng gì? 10 công dụng ấn tượng nhất
Mặt nạ đất sét có tác dụng gì? 10 công dụng ấn tượng nhất

Mặt nạ đất sét có tác dụng gì? Cùng Bestme giải mã 10 công dụng làm đẹp ấn tượng nhất của mask đất sét nhé!  

Sau khi đắp mặt nạ đất sét nên làm gì? 6 điều phải làm ngay
Sau khi đắp mặt nạ đất sét nên làm gì? 6 điều phải làm ngay

Đắp mặt nạ đất sét mang lại nhiều lợi ích cho làn da, giúp loại bỏ dầu thừa và hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sau khi đắp mặt nạ

Mặt nạ đất sét là gì? Cách chọn mask đất sét phù hợp nhất
Mặt nạ đất sét là gì? Cách chọn mask đất sét phù hợp nhất

Bạn đã hiểu rõ mặt nạ đất sét là gì hay chưa? Cùng Bestme giải má về mask đất sét cũng như cách chọn sản phẩm để đạt hiệu quả l&

12 cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 1 nhí nhảnh, đáng yêu
12 cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 1 nhí nhảnh, đáng yêu

Bestme sẽ gợi ý cho bạn 12 cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 1 đáng yêu, nhí nhảnh cùng các kiểu tóc hợp với ngày tết cho bé

Mách bạn 9+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 3 trẻ trung, năng động
Mách bạn 9+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 3 trẻ trung, năng động

Cùng Bestme khám phá ngay những mẹo phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 3 đi chơi tết năng động, trẻ trung nhé!

Gợi ý một số bộ quần áo tết trẻ em 2024 xinh xắn, gọn đẹp
Gợi ý một số bộ quần áo tết trẻ em 2024 xinh xắn, gọn đẹp

Cha mẹ chọn quần áo tết trẻ em có thể tham khảo một số trang phục dưới đây cùng Bestme để lựa chọn cho bé sản phẩm ưng ý nhất nhé!  

10+ cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 2 đáng yêu, dễ thương
10+ cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 2 đáng yêu, dễ thương

Phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 2 luôn là chủ đề được rất nhiều bạn trẻ quan tâm. Cùng Bestme tìm hiểu ngay những cách phối đồ Tết đẹp nhất cho học sinh cấ

12+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho nam đẹp chuẩn thời trang
12+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho nam đẹp chuẩn thời trang

Hãy cùng Bestme điểm qua 12+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho nam vừa chuẩn thời trang vừa lịch lãm, sành điệu dưới đây nhé!  

Gợi ý 10 mẹo phối đồ tết cho người mập tự tin đi chơi tết
Gợi ý 10 mẹo phối đồ tết cho người mập tự tin đi chơi tết

Nhiều cô nàng có thân hình mũm mĩm chưa biết cách phối đồ như thế nào để trông thon gọn và tỏa sáng hơn. Cùng Bestme tì