Giỏ hàng
DHC Việt Nam
Ngày đăng: 02/05/19 | Đăng bởi: DHC Việt Nam

MỤC LỤC [Ẩn]

    Không thể phủ nhận những chức năng tuyệt vời của vitamin E trong cơ thể con người. Cùng DHC tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết tác dụng và cách dùng của vitamin E nhé. 

    1. Vitamin E là gì ?

    Vitamin E là một trong những nhóm vitamin tham gia vào các phản ứng của cơ thể đảm nhận chức năng là chất xúc tác giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại sự sản xuất dư thừa gốc tự do (được hình thành dưới những tác động bên ngoài của môi trường, bụi bẩn… đây là nguyên nhân gây nên một số bệnh ở con người và nhất là đối với phụ nữ).

    Vitamin E rất tốt cho cơ thể (Ảnh: nutritionadvance.com)

    2. Tác dụng đối với cơ thể con người

    Giúp cân bằng cholesterol

    Cholesterol là chất mỡ cơ thể cần để hoạt động. Cholesterol được sản xuất từ gan và luôn luôn hiện hữu trong chế độ ăn của chúng ta như: thịt, mỡ lợn, trứng, sản phẩm bơ, sữa.

    Cơ thể chúng ta đều cần Cholesterol vì chúng có mặt hoàn toàn trong mỗi tế bào. Tuy nhiên, nếu cholesterol quá nhiều trong máu, chúng sẽ đóng thành mảng mỡ trong mạch máu. Khi đó, các mảng này gây trở ngại cho dòng máu chảy trong các động mạch. Từ đây, chúng gây cản trở máu chảy tới tim và như vậy nguy cơ bị lên cơn đau tim sẽ tăng. Đối với não, tình trạng này có thể sẽ gây ra đột quỵ.

        Có khả năng mắc các bệnh về tim nếu Cholesterol không được cân bằng (Ảnh: easycare.vn)

    Tuy nhiên việc cholesterol quá ít lại gây ra bệnh lao cho cơ thể. Vitamin E chính là nhân tố giúp cân bằng lượng Cholesterol. Như vậy, bạn cần phải nắm thật rõ cách dùng vitamin E như thế nào để cơ thể được cân bằng nhé.

    Cân bằng Hormone

    Mất cân bằng Hormone ảnh hưởng đến tâm trạng, làn da, chất lượng giấc ngủ và khả năng làm việc của bạn. Sở dĩ như vậy vì Hormone phụ trách nhiều khía cạnh trong sức khỏe của chúng ta. Chúng hoạt động như những tín hiệu của cơ thể. Ví dụ, biểu hiện của mất cân bằng hormone là : nhức đầu, khó ngủ, mệt mỏi… Như vậy nếu mất cân bằng Hormone, cơ thể sẽ “báo động” ra bên ngoài những tín hiệu đó. Vậy hãy bổ sung vitamin E trước khi cơ thể thông báo nhé. Để đạt hiệu quả, bạn cần biết cách dùng vitamin E cho đúng.

        Mệt mỏi là biểu hiện của việc mất cân bằng Hormone (Ảnh: thuocchuabenh.vn)

    Ngăn cản gốc tự do và chống lão hóa cho da

    Hằng ngày con người không tránh được việc những chất bụi bẩn, tia UV, tia cực tím… tiếp xúc vào da. Khi đã xâm nhập vào da, nó biến thành những gốc tự do. Đây là nguyên nhân dẫn đến lão hóa da ở phụ nữ và một số bệnh khác.

    Chống lão hóa với vitamin E là biện pháp hiệu quả (Ảnh: Elle.vn)

    Trong khi đó, Vitamin E là một chất chống oxy hóa tuyệt vời. Chúng có tác dụng làm giảm hoặc hạn chế sự tấn công của các gốc tự do. Từ đó quá trình lão hóa diễn ra chậm lại, đồng thời còn phòng chống được một số vấn đề sức khỏe như bệnh tim… Hơn nữa, vì đặc tính đó mà vitamin E có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh về mắt, cải thiện thị lực.

    Mái tóc dày và khỏe hơn

    Bạn có ao ước mình sở hữu mái tóc dày và chắc khỏe hơn chưa? Hãy để điều đó cho vitamin E thực hiện nhé. Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Chúng hạn chế sự tiếp xúc của những gốc tự do vào mái tóc của bạn. Hơn nữa sự tuần hoàn của da đầu cũng được điều tiết. Đây chính là tiền đề cho một mái tóc dày và chắc khỏe hơn. Chỉ cần bạn bỏ ra ít phút là mái tóc của bạn sẽ đẹp như mong muốn đấy.

    Sử dụng vitamin E cho mái tóc đẹp (Ảnh: hellobacsi.vn)

    Trong làm đẹp làn da

    Có thể nói sử dụng vitamin E trong việc làm đẹp da là phá phổ biến. Tác dụng của vitamin E là khiến da mịn màng hơn, khắc phục tình trạng da khô, nẻ. Từ đó cho làn da thêm sáng mịn và rạng ngời sức sống. Hơn thế, vitamin E sẽ cải thiện một số biểu hiện của lão hóa như nếp nhăn, sạm da, cháy nắng….  Bạn chắc hẳn không muốn làn da 30 tuổi mà nhìn như tuổi 40 rồi. Hãy sử dụng vitamin E để chăm sóc da ngay từ bây giờ bạn nhé.

    Làn da đẹp cùng vitamin E ( Ảnh: buonbansi.vn )

    Một số tác dụng khác

    Ngoài những tác dụng trên, thì vitamin E là loại vitamin tuyệt vời có nhiều tác dụng quan trọng. Điển hình như là trị khô và bong tróc của môi. Hay giảm quầng thâm ở mắt, trị vết rạn da của phụ nữ sau sinh,….

    3. Cách dùng vitamin E

    Cách dùng vitamin E khá đơn giản. Bạn chỉ cần bổ sung vitamin này trong chế độ ăn hàng ngày hoặc cung cấp từ những sản phẩm có sẵn.

    Trong chế độ ăn hàng ngày, bạn có thể tham khảo những loại thực phẩm như hạnh nhân, đu đủ, xoài, củ cải …. Cách dùng vitamin E loại này khá đơn giản, chỉ cần trực tiếp tiêu thụ thực phẩm. Tuy nhiên nếu đã qua chế biến thì rất có thể lượng vitamin E trong thực phẩm đó sẽ không còn nguyên vẹn.

                 Vitamin E có rất nhiều trong hoa quả ( Ảnh:jejucosmetic.vn)

    Ngoài ra, bạn có thể mua những loại thực phẩm chức năng có chứa vitamin E. Cách dùng loại này phụ thuộc vào hướng dẫn sử dụng của thực phẩm chức năng đó. Hãy cân nhắc khi lựa chọn nhé.

    Trên đây là toàn bộ những tác dụng và cách dùng vitamin E đối với cơ thể, giúp cơ thể bạn hấp thụ vitamin E hiệu quả nhất. Hãy tham khảo bài viết và bổ sung vitamin E một cách hợp lý nhất nhé.

    Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên
    Khuyến mãi mới nhất
    Cùng DHC Việt Nam săn sale tiếp sức, nô nức làm đẹp đón nắng hè tháng 7
    Vitamin Sale mùa hè - Tưng bừng đón đầu hàng ngàn ưu đãi mua 1 tặng 1 từ DHC Việt Nam!
    Chẳng còn ưu phiền khi không được ra ngoài shopping vì đã có sale hot đến tận cửa nhà!
    Làm đẹp tại gia - Vượt qua mùa dịch cùng DHC!
    CÙNG DHC VIỆT NAM TĂNG ĐỀ KHÁNG CHO DA GIỮA MÙA DỊCH!
    Hãy để DHC thay bạn gửi trao tấm lòng tới người phụ nữ bạn yêu thương
    Valentine này, hãy đong đầy yêu thương bên “người ấy
    Mở khóa 2020 cùng những món quà hấp dẫn từ DHC
    Cùng DHC Việt Nam trao gửi vạn quà tặng thay lời tri ân thầy cô
    Săn ngay voucher vi vu du lịch hè từ DHC Việt Nam
    Vạn quà tết - Kết lộc xuân | DHC ưu đãi mua 1 tặng 1
    Sự kiện 1 đổi 1- Yêu môi trường như yêu làn da
    Dưỡng trắng da - Ngăn lão hóa - Nhận ngay quà xinh
    Freeship toàn quốc, ngại gì mưa nắng - Quà cho team ở nhà
    Ưu đãi 10% - Quà tặng đặc biệt cho team đi lượn
    1800 8003