English
MỤC LỤC [Ẩn]
Niacinamide được mệnh danh là “dưỡng chất vàng” của ngành mỹ phẩm. Tuy còn khá “lạ mặt” đối với nhiều người, nhưng đây là thành phần không thể thiếu trong việc bảo vệ và chăm sóc da.
Hãy cùng DHC Việt Nam khám phá xem niacinamide là gì mà lại khiến hội chị em "chao đảo" như thế nhé!
1. Niacinamide là gì
Niacinamide là một dẫn xuất của vitamin B3 (niacin) đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của cơ thể. Niacinamide thường được tìm thấy trong các thực phẩm từ động vật và thực vật như thịt, các loại hạt, rau xanh,...
Niacinamide còn được biết đến với cái tên là vitamin B3
Nhờ có nguồn gốc tự nhiên và lành tính nên niacinamide được đánh giá cao trong việc dưỡng da đẹp nhưng ít gây kích ứng. Niacinamide chính là “thần dược” của làn da đang chiến đấu với mụn và bị tổn thương.
2. Cơ chế tái tạo làn da của niacinamide như thế nào?
Làn da được bảo vệ bởi một hàng rào được thiết lập từ các ceramide (chất béo tự nhiên). Hàng rào này bảo vệ làn da trước các tác nhân từ môi trường như khói bụi, ô nhiễm và duy trì sự săn chắc của da. Nếu hàng rào không được củng cố thì sẽ trở nên yếu dần đi, làn da bắt đầu xuất hiện dấu hiệu da lão hóa và cũng kém căng mịn hơn.
Niacinamide củng cố hàng rào bảo vệ da
Lúc này, sự tham gia của niacinamide sẽ có tác dụng kích thích sản sinh các thành phần ceramide và collagen dưới da. Nhờ đó mà hàng rào bảo vệ da như được "hồi sinh" trở lại, tiếp tục vai trò bảo vệ da ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa, duy trì độ ẩm cho làn da căng mềm.
3. 9 công dụng của niacinamide
9 công dụng thần kỳ dưới đây chính là lý do khiến niacinamide trở thành “chân ái” làm đẹp cho các nàng.
3.1. Chống lão hóa cho da, trẻ hóa làn da
Niacinamide giúp da đẹp hơn nhờ khả năng tăng cường độ ẩm, giảm nhanh tình trạng da khô sần và giảm thiểu nếp nhăn đáng kể. Bên cạnh đó, hoạt chất này giúp kích thích quá trình tổng hợp protein K1 và collagen, giúp cho làn da trông luôn căng mọng, mịn màng tự nhiên, ngăn ngừa lão hóa cực kỳ hiệu quả.
Làn da trẻ đẹp nhờ bổ sung niacinamide
3.2. Xây dựng lớp màng bảo vệ da
Niacinamide có khả năng tổng hợp ceramides và liquid biểu bì cho lớp sừng trên da. Đây chính là hai thành phần quan trọng để tạo nên hàng rào bảo vệ da, duy trì độ ẩm, giảm thoát hơi nước hiệu quả. Niacinamide còn có khả năng tổng hợp acid béo tự do trên lớp sần, tăng cường độ ẩm và tăng cường dưỡng chất.
3.3. Làm trắng cho làn da đẹp không tì vết
Niacinamide có khả năng hỗ trợ giảm sự bài tiết của melanin, điều chỉnh số lượng melanosomes trong quá trình chuyển đổi từ melanocytes sang keratinocytes.
Bên cạnh đó, niacinamide sẽ ngăn cản đường truyền tín hiệu giữa keratinocytes và melanocytes để làm giảm melanogenesis. Đồng thời, niacinamide không gây ức chế hoạt động của tyrosinase hoặc làm tăng sinh tế bào, nhờ đó mà làm giảm tình trạng sạm da, thâm nám xuất hiện. Sử dụng lâu dài sẽ giúp làn da trở nên trắng sáng hơn.
Niacinamide ức chế sự hoạt động của melanin
3.4. Giảm mụn hiệu quả
Niacinamide ở nồng độ 4% có tác dụng tương tự clindamycin 15 trong việc điều trị mụn. Với chức năng xây dựng lớp lipid trên biểu bì da, niacinamide bảo vệ da, hạn chế viêm nhiễm, mẩn ngứa và mụn đỏ xuất hiện.
Bên cạnh đó, niacinamide còn có đặc tính kháng viêm nên sẽ giúp chữa lành những tổn thương trên da do bị mụn.
3.5. Điều chỉnh tiết bã nhờn
Chính tác động của màng bảo vệ từ lớp lipid trên biểu bì da giúp hoạt động tiết dầu nhờn được kiểm soát tối đa. Hãy thử thoa kem có chứa 2% niacinamide liên tục trong vòng 1 tháng. Bạn sẽ cảm nhận được 1 cách rõ rệt lượng bã nhờn trên da hạn chế hiệu quả, đặc biệt với người da nhờn.
3.6. Dưỡng ẩm cho da đẹp rạng ngời
Niacinamide được đánh giá dưỡng ẩm thần kỳ hơn cả vaseline. Sự góp mặt của niacinamide sẽ giúp tái tạo và củng cố hàng rào lipid bảo vệ da trở nên kiên cố, đồng thời kích thích tăng sinh các ceramides.
Khả năng dưỡng ẩm của niacinamide cho làn da rạng ngời
Nếu bạn bôi kem dưỡng da chứa 2% thành phần niacinamide 2 lần/ngày từ 1-2 tháng, bạn sẽ thấy da đẹp lên bất ngờ. Da không chỉ được cung cấp độ ẩm mà còn giảm tình trạng khô da, nhăn sạm tối màu hiệu quả.
3.7. Thu nhỏ lỗ chân lông
Nhờ khả năng kiểm soát tiết bã nhờn hiệu quả của niacinamide nên lỗ chân lông không phải bị giãn nở vì tuyến bã nhờn không còn hoạt động quá công suất nữa. Do đó lỗ chân lông cũng thu hẹp một cách đáng kể.
3.8. Bảo vệ da khỏi tia cực tím
Stress và lão hóa do tuổi tác sẽ khiến da xỉn màu, trông mệt mỏi, thiếu sức sống. Chính vì thế, niacinamide sẽ hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp tái tạo lại những tế bào biểu bì hư tổn do tác hại của tia UV. Chưa hết, niacinamide còn thúc đẩy nhanh chóng quá trình sửa chữa lại DNA, ngăn chặn tối đa thâm sạm, hư tổn trong cấu trúc da.
3.9. Tăng khả năng miễn dịch cho da
Khả năng củng cố lớp màng bảo vệ da của niacinamide được hình thành nhờ cơ chế tăng khả năng tổng hợp ceramide tự nhiên có trên da, từ đó nâng cao khả năng tự bảo vệ. Đồng thời, niacinamide được chứng minh là có khả năng kháng viêm, chống lại các vi khuẩn gây mụn trên da.
Làn da khỏe đẹp nhờ niacinamide
4. Cách bổ sung niacinamide
Có 2 cách bổ sung niacinamide đó là:
- Sản phẩm thoa ngoài da có chứa niacinamide
Trong làm đẹp, bạn có thể bổ sung niacinamide cho làn da mềm mịn, khỏe mạnh bằng cách sử dụng các mỹ phẩm dưỡng da có chứa thành phần niacinamide. Lưu ý rằng các sản phẩm này chứa tối đa 10% niacinamide.
- Bằng thực phẩm
Vitamin B3, dưới dạng niacinamide có sẵn ở dạng sản phẩm bổ sung hoặc thực phẩm tự nhiên. Một số thực phẩm giàu niacinamide đó là: gan, ức gà, cá ngừ, cá hồi, thịt lợn, đậu phộng, bơ, gạo lứt, lúa mì, khoai tây,...
Bổ sung niacinamide thông qua thực phẩm tự nhiên
5. Lưu ý khi bổ sung niacinamide đúng, an toàn
Biết cách sử dụng niacinamide đúng cách sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả cao nhất đồng thời bảo đảm an toàn cho làn da. Do đó, dưới đây là một số lưu ý bạn cần nắm rõ trước khi quyết định bổ sung niacinamide để chăm sóc da.
- Không dùng chung với LAA (ascorbic acid hay L-ascorbic acid - một dạng vitamin C) vì sẽ làm mất đi tác dụng và ưu điểm của cả hai.
- Không dùng chung với vitamin C vì có thể gây kích ứng.
- Phụ nữ mang thai không nên dùng các sản phẩm có chứa niacinamide, hoặc chỉ nên dùng một lượng nhỏ khoảng 35mg/ngày.
- Nên cẩn trọng khi sử dụng kết hợp niacinamide với BHA hoặc AHA. Da nhạy cảm nên tránh dùng kết hợp cả 2 chất này.
- Người có tiền sử bệnh gan, gout thì không nên sử dụng.
- Có thể bổ sung niacinamide bằng thực phẩm hằng ngày.
Sử dụng niacinamide đúng cách để có hiệu quả cao
Tổng kết
Không phải tự nhiên mà niacinamide được các nhà nghiên cứu khoa học xem như phát minh vĩ đại cho sắc đẹp của chị em. Thông qua bài viết này, hy vọng bạn đã biết được niacinamide là gì và tầm quan trọng của nó đối với làn da. Đừng chần chừ việc thêm thành phần Niacinamide vào để chăm sóc da đẹp lên mỗi ngày các bạn nhé!
