TẨY DA CHẾT CHIFURE

Niacinamide là gì? 9 công dụng của niacinamide với làn da

Thứ sáu, 31/05/2019, 10:07 (+07:00)

Niacinamide được mệnh danh là “dưỡng chất vàng” của ngành mỹ phẩm. Tuy còn khá “lạ mặt” đối với nhiều người, nhưng đây là thành phần không thể thiếu trong việc bảo vệ và chăm sóc da.

Hãy cùng Bestme khám phá xem niacinamide là gì mà lại khiến hội chị em "chao đảo" như thế nhé!

1. Niacinamide là gì

Niacinamide là một dẫn xuất của vitamin B3 (niacin) đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của cơ thể. Niacinamide thường được tìm thấy trong các thực phẩm từ động vật và thực vật như thịt, các loại hạt, rau xanh,...

Niacinamide còn được biết đến với cái tên là vitamin B3

Niacinamide còn được biết đến với cái tên là vitamin B3

Nhờ có nguồn gốc tự nhiên và lành tính nên niacinamide được đánh giá cao trong việc dưỡng da đẹp nhưng ít gây kích ứng. Niacinamide chính là “thần dược” của làn da đang chiến đấu với mụn và bị tổn thương.

2. Cơ chế tái tạo làn da của niacinamide như thế nào?

Làn da được bảo vệ bởi một hàng rào được thiết lập từ các ceramide (chất béo tự nhiên). Hàng rào này bảo vệ làn da trước các tác nhân từ môi trường như khói bụi, ô nhiễm và duy trì sự săn chắc của da. Nếu hàng rào không được củng cố thì sẽ trở nên yếu dần đi, làn da bắt đầu xuất hiện dấu hiệu da lão hóa và cũng kém căng mịn hơn.

Niacinamide củng cố hàng rào bảo vệ da

Niacinamide củng cố hàng rào bảo vệ da

Lúc này, sự tham gia của niacinamide sẽ có tác dụng kích thích sản sinh các thành phần ceramide và collagen dưới da. Nhờ đó mà hàng rào bảo vệ da như được "hồi sinh" trở lại, tiếp tục vai trò bảo vệ da ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa, duy trì độ ẩm cho làn da căng mềm.

3. 9 công dụng của niacinamide

9 công dụng thần kỳ dưới đây chính là lý do khiến niacinamide trở thành “chân ái” làm đẹp cho các nàng.

3.1. Chống lão hóa cho da, trẻ hóa làn da

Niacinamide giúp da đẹp hơn nhờ khả năng tăng cường độ ẩm, giảm nhanh tình trạng da khô sần và giảm thiểu nếp nhăn đáng kể. Bên cạnh đó, hoạt chất này giúp kích thích quá trình tổng hợp protein K1 và collagen, giúp cho làn da trông luôn căng mọng, mịn màng tự nhiên, ngăn ngừa lão hóa cực kỳ hiệu quả.

Làn da trẻ đẹp nhờ bổ sung niacinamide

Làn da trẻ đẹp nhờ bổ sung niacinamide

3.2. Xây dựng lớp màng bảo vệ da

Niacinamide có khả năng tổng hợp ceramides và liquid biểu bì cho lớp sừng trên da. Đây chính là hai thành phần quan trọng để tạo nên hàng rào bảo vệ da, duy trì độ ẩm, giảm thoát hơi nước hiệu quả. Niacinamide còn có khả năng tổng hợp acid béo tự do trên lớp sần, tăng cường độ ẩm và tăng cường dưỡng chất.

3.3. Làm trắng cho làn da đẹp không tì vết

Niacinamide có khả năng hỗ trợ giảm sự bài tiết của melanin, điều chỉnh số lượng melanosomes trong quá trình chuyển đổi từ melanocytes sang keratinocytes.

Bên cạnh đó, niacinamide sẽ ngăn cản đường truyền tín hiệu giữa keratinocytes và melanocytes để làm giảm melanogenesis. Đồng thời, niacinamide không gây ức chế hoạt động của tyrosinase hoặc làm tăng sinh tế bào, nhờ đó mà làm giảm tình trạng sạm da, thâm nám xuất hiện. Sử dụng lâu dài sẽ giúp làn da trở nên trắng sáng hơn. 

Niacinamide ức chế sự hoạt động của melanin

Niacinamide ức chế sự hoạt động của melanin

3.4. Giảm mụn hiệu quả

Niacinamide ở nồng độ 4% có tác dụng tương tự clindamycin 15 trong việc điều trị mụn. Với chức năng xây dựng lớp lipid trên biểu bì da, niacinamide bảo vệ da, hạn chế viêm nhiễm, mẩn ngứa và mụn đỏ xuất hiện.

Bên cạnh đó, niacinamide còn có đặc tính kháng viêm nên sẽ giúp chữa lành những tổn thương trên da do bị mụn.

3.5. Điều chỉnh tiết bã nhờn

Chính tác động của màng bảo vệ từ lớp lipid trên biểu bì da giúp hoạt động tiết dầu nhờn được kiểm soát tối đa. Hãy thử thoa kem có chứa 2% niacinamide liên tục trong vòng 1 tháng. Bạn sẽ cảm nhận được 1 cách rõ rệt lượng bã nhờn trên da hạn chế hiệu quả, đặc biệt với người da nhờn.

3.6. Dưỡng ẩm cho da đẹp rạng ngời

Niacinamide được đánh giá dưỡng ẩm thần kỳ hơn cả vaseline. Sự góp mặt của niacinamide sẽ giúp tái tạo và củng cố hàng rào lipid bảo vệ da trở nên kiên cố, đồng thời kích thích tăng sinh các ceramides.

Khả năng dưỡng ẩm của niacinamide cho làn da rạng ngời

Khả năng dưỡng ẩm của niacinamide cho làn da rạng ngời

Nếu bạn bôi kem dưỡng da chứa 2% thành phần niacinamide 2 lần/ngày từ 1-2 tháng, bạn sẽ thấy da đẹp lên bất ngờ. Da không chỉ được cung cấp độ ẩm mà còn giảm tình trạng khô da, nhăn sạm tối màu hiệu quả.

3.7. Thu nhỏ lỗ chân lông

Nhờ khả năng kiểm soát tiết bã nhờn hiệu quả của niacinamide nên lỗ chân lông không phải bị giãn nở vì tuyến bã nhờn không còn hoạt động quá công suất nữa. Do đó lỗ chân lông cũng thu hẹp một cách đáng kể.

3.8. Bảo vệ da khỏi tia cực tím

Stress và lão hóa do tuổi tác sẽ khiến da xỉn màu, trông mệt mỏi, thiếu sức sống. Chính vì thế, niacinamide sẽ hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp tái tạo lại những tế bào biểu bì hư tổn do tác hại của tia UV. Chưa hết, niacinamide còn thúc đẩy nhanh chóng quá trình sửa chữa lại DNA, ngăn chặn tối đa thâm sạm, hư tổn trong cấu trúc da.

3.9. Tăng khả năng miễn dịch cho da

Khả năng củng cố lớp màng bảo vệ da của niacinamide được  hình thành nhờ cơ chế tăng khả năng tổng hợp ceramide tự nhiên có trên da, từ đó nâng cao khả năng tự bảo vệ. Đồng thời, niacinamide được chứng minh là có khả năng kháng viêm, chống lại các vi khuẩn gây mụn trên da.

Làn da khỏe đẹp nhờ niacinamide

Làn da khỏe đẹp nhờ niacinamide

4. Cách bổ sung niacinamide

Có 2 cách bổ sung niacinamide đó là:

  • Sản phẩm thoa ngoài da có chứa niacinamide

Trong làm đẹp, bạn có thể bổ sung niacinamide cho làn da mềm mịn, khỏe mạnh bằng cách sử dụng các mỹ phẩm dưỡng da có chứa thành phần niacinamide. Lưu ý rằng các sản phẩm này chứa tối đa 10% niacinamide.

  • Bằng thực phẩm

Vitamin B3, dưới dạng niacinamide có sẵn ở dạng sản phẩm bổ sung hoặc thực phẩm tự nhiên. Một số thực phẩm giàu niacinamide đó là: gan, ức gà, cá ngừ, cá hồi, thịt lợn, đậu phộng, bơ, gạo lứt, lúa mì, khoai tây,...

Bổ sung niacinamide thông qua thực phẩm tự nhiên

Bổ sung niacinamide thông qua thực phẩm tự nhiên

5. Lưu ý khi bổ sung niacinamide đúng, an toàn

Biết cách sử dụng niacinamide đúng cách sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả cao nhất đồng thời bảo đảm an toàn cho làn da. Do đó, dưới đây là một số lưu ý bạn cần nắm rõ trước khi quyết định bổ sung niacinamide để chăm sóc da.

  • Không dùng chung với LAA (ascorbic acid hay L-ascorbic acid - một dạng vitamin C) vì sẽ làm mất đi tác dụng và ưu điểm của cả hai.
  • Không dùng chung với vitamin C vì có thể gây kích ứng.
  • Phụ nữ mang thai không nên dùng các sản phẩm có chứa niacinamide, hoặc chỉ nên dùng một lượng nhỏ khoảng 35mg/ngày.
  • Nên cẩn trọng khi sử dụng kết hợp niacinamide với BHA hoặc AHA. Da nhạy cảm nên tránh dùng kết hợp cả 2 chất này.
  • Người có tiền sử bệnh gan, gout thì không nên sử dụng.
  • Có thể bổ sung niacinamide bằng thực phẩm hằng ngày.

Sử dụng niacinamide đúng cách để có hiệu quả cao

Sử dụng niacinamide đúng cách để có hiệu quả cao

Tổng kết

Không phải tự nhiên mà niacinamide được các nhà nghiên cứu khoa học xem như phát minh vĩ đại cho sắc đẹp của chị em. Thông qua bài viết này, hy vọng bạn đã biết được niacinamide là gì và tầm quan trọng của nó đối với làn da. Đừng chần chừ việc thêm thành phần Niacinamide vào để chăm sóc da đẹp lên mỗi ngày các bạn nhé!

Mục lục

Có thể bạn sẽ thích
Bật mí cách dùng mặt nạ nhau thai cừu hiệu quả tối ưu nhất
Bật mí cách dùng mặt nạ nhau thai cừu hiệu quả tối ưu nhất

Mặt nạ nhau thai cừu đã tạo nên một “cơn sốt làm đẹp”, bởi khả năng nuôi dưỡng làn da chuyên sâu. Bestme sẽ chia sẻ cách dùng mặt

Hạn sử dụng của mặt nạ giấy là bao lâu? Hết hạn có dùng được?
Hạn sử dụng của mặt nạ giấy là bao lâu? Hết hạn có dùng được?

Bất kỳ loại mỹ phẩm nào, kể cả mặt nạ giấy đều sẽ có hạn sử dụng. Vậy hạn sử dụng của mặt nạ giấy là bao lâu? Mặt nạ giấy hết hạn có dùng được hay không?

Sau khi đắp mặt nạ giấy nên làm gì? Có nên bôi serum không?
Sau khi đắp mặt nạ giấy nên làm gì? Có nên bôi serum không?

Sau khi đắp mặt nạ giấy nên làm gì? Sau khi đắp mặt nạ giấy có nên bôi serum? Đây đều là những câu hỏi phổ biến trong quá trình

Nên đắp mặt nạ giấy mấy lần 1 tuần là tốt và hiệu quả nhất?
Nên đắp mặt nạ giấy mấy lần 1 tuần là tốt và hiệu quả nhất?

Có phải cứ đắp càng nhiều thì da mặt sẽ càng đẹp không? Cùng Bestme giải đáp “nên đắp mặt nạ giấy mấy lần 1 tuần” là tốt v&agra

Cách bảo quản mặt nạ đất sét chuẩn nhất bạn cần phải biết
Cách bảo quản mặt nạ đất sét chuẩn nhất bạn cần phải biết

Khi dùng mặt nạ đất sét bạn không những cần biết cách sử dụng mà còn lưu ý cách bảo quản chuẩn xác. Bestme sẽ bật mí cách bả

Bật mí cách đắp mặt nạ đất sét 5 bước hiệu quả tối ưu nhất
Bật mí cách đắp mặt nạ đất sét 5 bước hiệu quả tối ưu nhất

Bestme sẽ hướng dẫn bạn cách đắp mặt nạ đất sét theo 5 bước, đặc biệt dành cho những người mới bắt đầu chăm sóc da. Theo dõi ngay nhé!   

Mặt nạ đất sét có tác dụng gì? 10 công dụng ấn tượng nhất
Mặt nạ đất sét có tác dụng gì? 10 công dụng ấn tượng nhất

Mặt nạ đất sét có tác dụng gì? Cùng Bestme giải mã 10 công dụng làm đẹp ấn tượng nhất của mask đất sét nhé!  

Sau khi đắp mặt nạ đất sét nên làm gì? 6 điều phải làm ngay
Sau khi đắp mặt nạ đất sét nên làm gì? 6 điều phải làm ngay

Đắp mặt nạ đất sét mang lại nhiều lợi ích cho làn da, giúp loại bỏ dầu thừa và hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sau khi đắp mặt nạ

Mặt nạ đất sét là gì? Cách chọn mask đất sét phù hợp nhất
Mặt nạ đất sét là gì? Cách chọn mask đất sét phù hợp nhất

Bạn đã hiểu rõ mặt nạ đất sét là gì hay chưa? Cùng Bestme giải má về mask đất sét cũng như cách chọn sản phẩm để đạt hiệu quả l&

12 cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 1 nhí nhảnh, đáng yêu
12 cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 1 nhí nhảnh, đáng yêu

Bestme sẽ gợi ý cho bạn 12 cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 1 đáng yêu, nhí nhảnh cùng các kiểu tóc hợp với ngày tết cho bé

Mách bạn 9+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 3 trẻ trung, năng động
Mách bạn 9+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 3 trẻ trung, năng động

Cùng Bestme khám phá ngay những mẹo phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 3 đi chơi tết năng động, trẻ trung nhé!

Gợi ý một số bộ quần áo tết trẻ em 2024 xinh xắn, gọn đẹp
Gợi ý một số bộ quần áo tết trẻ em 2024 xinh xắn, gọn đẹp

Cha mẹ chọn quần áo tết trẻ em có thể tham khảo một số trang phục dưới đây cùng Bestme để lựa chọn cho bé sản phẩm ưng ý nhất nhé!  

10+ cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 2 đáng yêu, dễ thương
10+ cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 2 đáng yêu, dễ thương

Phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 2 luôn là chủ đề được rất nhiều bạn trẻ quan tâm. Cùng Bestme tìm hiểu ngay những cách phối đồ Tết đẹp nhất cho học sinh cấ

12+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho nam đẹp chuẩn thời trang
12+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho nam đẹp chuẩn thời trang

Hãy cùng Bestme điểm qua 12+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho nam vừa chuẩn thời trang vừa lịch lãm, sành điệu dưới đây nhé!  

Gợi ý 10 mẹo phối đồ tết cho người mập tự tin đi chơi tết
Gợi ý 10 mẹo phối đồ tết cho người mập tự tin đi chơi tết

Nhiều cô nàng có thân hình mũm mĩm chưa biết cách phối đồ như thế nào để trông thon gọn và tỏa sáng hơn. Cùng Bestme tì