Da lão hóa sớm do những thói quen sai lầm dễ mắc phải này!

DHC Official

Chỉ mới 25, 30 tuổi, bạn đã thấy những biểu hiện của da lão hóa. Các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện, da chảy xệ, kém mịn màng… Có thể bạn đang mắc phải một hay nhiều nguyên nhân khiến da lão hóa dưới đây. Hãy cùng DHC tìm hiểu xem nhé!

1. Da lão hóa do thói quen sống thiếu lành mạnh

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da lão hóa là thói quen sống thiếu lành mạnh. Thường xuyên thức khuya, sử dụng chất kích thích (hút thuốc, uống cà phê…), chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, không luyện tập thường xuyên, … Đó đều là những nguyên nhân làm tổn thương da, khiến da lão hóa.

nguyên nhân da lão hóa sớm

Thói quen sống có ảnh hưởng đến quá trình da lão hóa bạn (Ảnh: zing.vn)

Thói quen sống có ảnh hưởng trực tiếp đến việc hấp thu dưỡng chất chăm sóc da. Thức khuya khiến mức độ cortisol tăng cao, ảnh hưởng đến việc tự hồi phục của tế bào da, làm da lão hóa nhanh. Hay bạn sử dụng các chất kích thích khiến da khô hơn, dễ mất đi collagen, sự đàn hồi… Ngay cả việc lười luyện tập cũng khiến cơ thể bạn dễ tích tụ độc tố đấy, khi các độc tố tích tụ càng nhiều sẽ gây nên tổn thương da từ bên trong. Chúng là nguyên nhân khiến da nổi mụn, thô ráp, nhăn nheo, … da lão hóa nhanh chóng

Muốn không bị da lão hóa sớm, bạn hãy thay đổi thói quen khoa học ngay từ hôm nay. Ngủ trước 23h để bảo vệ da. Tránh xa hoặc hạn chế tối đa việc sử dụng đồ uống có cồn để tránh tình trạng lão hóa sớm. Hãy chăm chỉ tập thể dục thể thao mỗi ngày. Việc này vừa giúp dưỡng da đẹp, vừa khiến cơ thể khỏe mạnh hơn.

2. Chăm sóc da sai cách khiến da lão hóa sớm

Không thể phủ nhận, dưỡng da sai cách chính là nguyên nhân khiến da lão hóa dễ dàng hơn. Không dưỡng ẩm đúng cách khiến da bị khô. Da không đủ độ ẩm sẽ trở nên thô ráp, thiếu sức sống. Đồng thời, tình trạng khô kéo dài, da sẽ dễ xuất hiện nếp nhăn, bị nám, tàn nhang,… Đây là những dấu hiệu đáng báo động cho bạn thấy làn da của mình đang dần lão hóa sớm.

dưỡng ẩm chống da lão hóa

Dưỡng ẩm đúng cách giúp bạn chống lại quá trình lão hóa tự nhiên
(Ảnh: bloganchoi.com)

Tẩy da chết quá nhiều hay quá ít cũng gây tổn thương khiến cho da yếu ớt sớm. Da chết là nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông, khiến da sần, không đều màu. Tẩy da chết loại bỏ những tế bào chết không tự mất đi. Nhưng nếu tẩy quá nhiều lại khiến da bị bào mòn, kích ứng dẫn đến bị lão hóa nhanh hơn. Hoặc nếu bạn tẩy da chết quá ít lại không làm sạch da tốt nhất, giúp tế bào da mới hình thành.

Ngoài ra, không chú ý sử dụng các sản phẩm dưỡng đặc trị cũng là nguyên nhân khiến da lão hóa. Khi bước qua tuổi 20, bạn nên chú ý sử dụng các sản phẩm dưỡng da chuyên sâu, bổ sung thêm collagen cho da giúp da săn chắc, đàn hồi tốt. Hãy sử dụng kem dưỡng mắt để hạn chế nếp nhăn sớm xuất hiện.

sử dụng kem chống nắng

Bảo vệ da là điều cần thiết nếu không muốn da lão hóa
(Ảnh: paulaschoice.vn)

Bảo vệ da mỗi khi ra ngoài cùng kem chống nắng thực sự cần thiết. Dưới tác động của ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, … da dễ bị nổi mụn, nám, sạm da, không đều màu. Về lâu dài tình trạng da càng tệ hơn và lão hóa sớm hơn. Bạn nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da tuyệt đối.

3. Trang điểm đậm thường xuyên

Trang điểm giúp bạn xinh đẹp hơn, nhưng thường xuyên trang điểm đậm lại khiến da lão hóa nhanh hơn. Hầu hết ai cũng biết, mỹ phẩm có chứa những thành phần hóa học. Chúng để lại trên da những độc tố tích tụ làm da tổn thương sau một thời gian dài sử dụng. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên hạn chế trang điểm đậm thường xuyên. Da cần nghỉ ngơi, phục hồi để chống lại quá trình lão hóa tự nhiên.

Ngoài ra, nhiều cô nàng quá bận bịu công việc, hoặc lười tẩy trang. Đây là nguyên nhân gây lỗ chân lông bị bít lại, quá trình da lão hóa diễn ra rất nhanh đến bất ngờ. Vì vậy đừng quên tẩy trang để làn dan nghỉ ngơi nhé.

trang điểm đậm làm hại da

Trang điểm đậm là nguyên nhân tích tụ mỹ phẩm, độc tố tổn hại da gây cho da lão hóa sớm
(Ảnh: webphaidep.com)

Hãy làm sạch da khi trang điểm, đặc biệt nếu trang điểm đậm cần phải làm sạch chuyên sâu. Đầu tiên, sử dụng tẩy trang để lấy đi lớp trang điểm. Bạn nên sử dụng tẩy trang mắt, môi riêng với tẩy trang da mặt để làm sạch tốt hơn. Sau đó, bạn cần rửa lại mặt với nước sạch để làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông. Đừng quên dưỡng ẩm cho da sau khi tẩy trang nhé. Các bước tẩy trang này giúp chống lại tình trạng da lão hóa sớm.

4. Stress kéo dài dẫn đến lão hóa da

Khi phải chịu nhiều sự căng thẳng và áp lực trong công việc, cuộc sống gây làm tăng lượng hormone cortisol và norepinephrine. Điều này làm máu trong cơ thể khó lưu thông đến các mao mạch da trên cơ thể. Đặc biệt, da mặt tiếp nhận các chất nuôi dưỡng lại càng ít lớn. Đó chính là nguyên nhân gây ra làn da lão hóa nhanh, da khô, sạm.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, bạn càng vui vẻ, sống thoải mái bạn sẽ càng trẻ lâu. Ngược lại, stress kéo dài sẽ khiến da lão hóa sớm hơn. Bạn sẽ trông “dừ” hơn so với tuổi rất nhiều. Đó là lý do bạn nên giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, mệt mỏi để làn da khỏe đẹp. Mỗi khi căng thẳng, có nhiều cách giúp bạn lấy lại tinh thần hiệu quả. Hãy dừng việc suy nghĩ lại, nghe một bản nhạc, ra ngoài đi dạo, … hay làm bất cứ gì bạn thích để giải tỏa tâm trạng chán chường đó.

Bạn đang mắc bao nhiêu sai lầm khiến da lão hóa trong số các nguyên nhân trên? Bạn biết được nguyên nhân thì bạn sẽ tìm được biện pháp. Da lão hóa sớm sẽ không còn là nỗi lo nếu bạn thay đổi lối sống. Hãy thay đổi thói quen xấu để chăm sóc, dưỡng da khỏe đẹp ngay từ hôm nay bạn nhé!

popup

Số lượng:

Tổng tiền: