Giỏ hàng
DHC Việt Nam
Ngày đăng: 22/09/19 | Đăng bởi: DHC Việt Nam

MỤC LỤC [Ẩn]

    Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung canxi được xem là cách tăng chiều cao nhanh chóng cho cơ thể, nhất là đối với trẻ em. Nhiều ý kiến lại cho rằng người già cũng nên sử dụng sản phẩm này để hệ xương khớp khỏe mạnh hơn. Để giải đáp kỹ hơn về vấn đề này, hãy cùng đọc ngay bài viết dưới đây nhé!

    1. Thiếu canxi ở người lớn tuổi và những nguy hại kèm theo

    Canxi là thành phần rất quan trọng cho cơ thể, đặc biệt là hệ xương. Như chúng ta đều biết, canxi góp phần giúp xương chắc khỏe và cải thiện chiều cao cho trẻ em trong độ tuổi dậy thì. Nhưng khi có tuổi, khả năng hấp thu canxi từ thức ăn của con người sẽ càng bị giảm đi so với lúc còn trẻ. 

    Vì vậy, nhiều người đã tìm đến các sản phẩm bổ sung canxi khác như: sữa, thực phẩm chức năng, viên uống canxi tổng hợp,… Trong đó, thực phẩm chức năng bổ sung canxi được xem là lựa chọn tối ưu, giúp bổ sung đầy đủ lượng canxi mà cơ thể cần.

    Thực phẩm chức năng bổ sung canxi giúp bổ sung đủ lượng canxi mà cơ thể cần
    (Nguồn: wesay.vn)

    Ngược lại, nếu những người hấp thụ canxi kém lại không được bổ sung đầy đủ sẽ có nguy cơ đối mặt với các bệnh lý như:

    • Loãng xương, xố xương

    Một trong những nguy hại đầu tiên của việc thiếu canxi ở người già chính là bệnh loãng xương. Khi tuổi cao hay khi bệnh tật, cơ thể con người sẽ có khả năng hấp thu dinh dưỡng kém hơn. Nếu bữa ăn nghèo nàn, không dùng thực phẩm, viên uống bổ sung canxi thì họ có nguy cơ bị loãng xương, xốp xương rất cao. Loãng xương gây khó khăn khi vận động, khiến chất lượng cuộc sống của người bệnh  giảm sút, thậm chí có thể bị tàn phế suốt đời.

    • Đau đầu, rối loạn giấc ngủ, cơ thể suy nhược

    Ở người lớn tuổi, đặc biệt là ở phụ nữ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh bị thiếu canxi sẽ gây ra rất nhiều phiền toái. Khi đó, họ thường dễ bị mất ngủ hoặc có thể ngủ li bì khiến đau đầu, tinh thần không ổn định, hay quên, tăng huyết áp, dễ cáu… Nếu bị thiếu canxi kéo dài mà không dùng thực phẩm chức năng bổ sung canxi sẽ khiến cơ thể ngày càng suy nhược, ốm yếu.

    • Dễ gặp phải các bệnh dị ứng, hen suyễn

    Hen suyễn, dị ứng là những căn bệnh mà người già có thể phải đối mặt khi thiếu canxi
    (Nguồn: nastea.jp)

    Canxi là thành phần tham gia vào quá trình điều tiết tính thẩm thấu thành mạch và tính hưng phấn dẫn truyền thần kinh. Do đó, nếu thiếu canxi sẽ khiến tính thẩm thấu mạch và tính ứng phấn bị giảm đi và tăng nguy cơ bị dị ứng, trước các dị nguyên. Đặc biệt, những người lớn tuổi thiếu canxi thường rất dễ mắc các bệnh hen suyễn. Vì vậy, sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung canxi ngay từ sớm là điều mà những người lớn tuổi cần chú ý.

    • Tê bì chân tay, co giật

    Thiếu canxi ở thể nhẹ sẽ dẫn đến hiện tượng tê bì ở một số bộ phận như: lưỡi, môi, các đầu ngón tay và ngón chân. Còn nếu thiếu canxi kéo dài sẽ gây ra co rút cơ, khó cử động, gây đau đớn cho cơ thể. Nếu bị co thắt ở cơ hô hấp sẽ dẫn đến khó thở và rất dễ nhầm với bệnh uốn ván.

    Cần bổ sung canxi đúng liều lượng để đảm bảo an toàn, hiệu quả

    (Nguồn: albanesi.it)

    Bổ sung canxi bằng thực phẩm hay các sản phẩm chứa canxi là điều cần thiết cho người lớn tuổi. Tuy nhiên, cần chú ý cung cấp đủ liều lượng để đảm bảo an toàn và hiệu quả cao nhất. Nếu dư thừa canxi có thể sẽ dẫn đến sỏi thận, ngộ độc do tăng lượng canxi trong máu và gây nguy hiểm cho người dùng.

    2. Người già có nên sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung canxi không?

    Theo các chuyên gia, tốt nhất người cao tuổi vẫn nên hấp thu canxi bằng các thực phẩm giàu canxi. Bởi vì đây là cách bổ sung canxi tự nhiên an toàn, đơn giản nhất. Một số thực phẩm chứa lượng canxi dồi dào mà người lớn tuổi nên ăn như: sữa bò, tôm, cá, sò, đậu nành, vừng, mộc nhĩ… 

    Người cao tuổi tốt nhất nên bổ sung canxi bằng thực phẩm giàu canxi

    (Nguồn: baomoi.com)

    Tuy nhiên, do đặc điểm cơ thể của người cao tuổi, khả năng hấp thu bằng thực phẩm sẽ bị giảm sút và dẫn đến thiếu canxi. Trong trường hợp này, các loại thực phẩm chức năng bổ sung canxi sẽ là lựa chọn thích hợp nhất.

    Các loại viên uống chức năng bổ sung canxi thường sẽ không chỉ chứa canxi mà còn chứa thêm vitamin D, đặc biệt là vitamin D3. Đây là chất sẽ góp phần thúc đẩy khả năng hấp thu canxi của cơ thể. Ngoài ra, một số sản phẩm viên uống bổ sung canxi còn chứa các chất glucosamine. Chất này góp phần chống loãng xương, cải thiện đau nhức xương khớp, ngứa, tăng huyết áp… do bị thiếu canxi ở người già.

    Hiện trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng bổ sung canxi dành cho người trung niên và người lớn tuổi. Tuy nhiên, mọi người cần cân nhắc kỹ lưỡng, nên ưu tiên chọn các thương hiệu uy tín, tránh mua các sản phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ. Đặc biệt, cần tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia để bổ sung đúng, đủ lượng canxi theo nhu cầu của cơ thể.

    Thực phẩm chức năng bổ sung canxi chất lượng giúp người lớn tuổi khỏe mạnh, dẻo dai
    (Nguồn: theme.udn.com)

    Đối với người lớn tuổi, thiếu canxi sẽ dẫn đến rất nhiều hệ lụy cho sức khỏe và cuộc sống hàng ngày. Để cải thiện tình trạng đó, các loại thực phẩm chức năng bổ sung canxi chất lượng sẽ giúp bạn giải quyết tất cả. Các sản phẩm này sẽ cho người lớn tuổi một hệ xương chắc khỏe và phòng tránh các bệnh lý phức tạp về xương. Đừng quên tiếp tục đồng hành cùng DHC Việt Nam để có thêm nhiều thông tin chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp hữu ích bạn nhé.

    Người già có nên dùng thực phẩm chức năng bổ sung canxi không?
    Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên
    Khuyến mãi mới nhất
    Nhận ngàn ưu đãi mua sắm online siêu hấp dẫn chào mừng Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10
    Trao gửi yêu thương tới người phụ nữ của bạn cùng các món quà từ DHC Việt Nam
    Yên tâm dáng xinh khỏe đẹp đón Trung thu cùng loạt ưu đãi từ DHC Việt Nam
    Tưng bừng đón sinh nhật tròn 1 tuổi của showroom DHC Việt Nam với ngàn món quà cực hot!
    DHC Việt Nam tung ngàn deal hot chào đón thu sang!
    DHC Việt Nam gửi ngàn quà tặng chào mừng Quốc khánh 2/9
    Chăm da mùa mưa, nhận ngàn deal hot!
    Nạp vitamin tăng cường miễn dịch, chẳng còn e ngại Covid-19!
    DHC Việt Nam cùng bạn nâng cao sức đề kháng, chống lại dịch bệnh với nhiều ưu đãi thực phẩm chức năng cực hot!
    Cùng DHC Việt Nam săn sale tiếp sức, nô nức làm đẹp đón nắng hè tháng 7
    Vitamin Sale mùa hè - Tưng bừng đón đầu hàng ngàn ưu đãi mua 1 tặng 1 từ DHC Việt Nam!
    Chẳng còn ưu phiền khi không được ra ngoài shopping vì đã có sale hot đến tận cửa nhà!
    Làm đẹp tại gia - Vượt qua mùa dịch cùng DHC!
    Cùng DHC Việt Nam Ttăng đề kháng cho da giữa mùa dịch
    Hãy để DHC thay bạn gửi trao tấm lòng tới người phụ nữ bạn yêu thương
    1800 8003