TẨY DA CHẾT CHIFURE

Mẹ bầu có nhất thiết phải dùng viên uống bổ sung canxi không?

Thứ tư, 11/09/2019, 09:56 (+07:00)

Mang thai là thời kỳ cơ thể người mẹ dễ bị thiếu hụt canxi nhất do cần một lượng lớn canxi để nuôi dưỡng thai nhi. Khi bị thiếu dưỡng chất này, nhiều người đã dùng viên uống bổ sung canxi để bù đắp lại lượng canxi bị thiếu đó. Vậy thực chất tác dụng của viên uống canxi đối với thai phụ là như thế nào? Mẹ bầu có nhất thiết phải dùng sản phẩm này hay không? Cùng DHC tìm hiểu cụ thể hơn qua bài viết dưới đây nhé!

1. Mẹ bầu có nhất thiết phải dùng viên uống bổ sung canxi không?

Canxi là chất đóng vai trò quan trọng đối với việc hình thành và phát triển của thai nhi. Theo đó, 3 tháng đầu, cơ thể mẹ bầu sẽ cần khoảng 800mg, 3 tháng giữa thai kỳ sẽ cần khoảng 1000mg canxi trong mỗi ngày. Còn 3 tháng cuối của thai kỳ và giai đoạn nuôi con bú, mỗi ngày mẹ sẽ cần khoảng 1500mg canxi.

Canxi là loại khoáng chất thiết yếu đối với phụ nữ mang thai

(Nguồn: nguoiviet.net.vn)

Trong quá trình đó, cơ thể của mẹ bầu sẽ phân giải phần nào hợp chất canxi có trong xương và phóng thích vào máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Tuy nhiên, với lượng canxi cần dùng quá lớn, trong khi việc phân giải canxi là hạn chế thì không thể nào đáp ứng đủ.

Theo các chuyên gia, ngoài việc ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, mẹ bầu nên sử dụng viên uống bổ sung canxi vì những lý do sau:

  • Giúp nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn

Canxi là một loại khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể người. Đặc biệt, đối với thai nhi, canxi chính là chất hình thành nên hệ thống xương và răng. Khi trong thời kỳ mang thai người mẹ đảm bảo đủ lượng canxi cho cơ thể bằng cách dùng viên uống bổ sung canxi thì thai nhi cũng sẽ phát triển tốt. Theo đó, ngoài việc cấu thành nên một hàm răng chắc khỏe, canxi còn giúp tạo hình cho khung xương, tăng chiều cao, nhanh lớn. 

  • Phòng tránh các rủi ro cho thai nhi

Dùng viên uống canxi giúp ngăn ngừa tình trạng trẻ phát triển tốt hơn (Nguồn:baomoi.com)

Theo khuyến cáo, nếu không bổ sung đủ canxi thì trẻ sẽ bị chậm lớn, còi xương, xương biến dạng và tăng nguy cơ suy dinh dưỡng. Từ đó khiến trẻ sinh ra lùn, còi cọc, chậm phát triển, khò khè bẩm sinh… Thiếu canxi cũng là nguyên nhân khiến chất lượng răng kém, dễ bị sâu răng, không đều và dị hình. Khi sinh ra, nếu trẻ bú sữa mẹ thiếu canxi sẽ khó ngủ, dễ bị giật mình, quấy khóc hoặc co giật.

  • Bảo vệ sức khỏe của mẹ trước và sau khi sinh

Sử dụng viên uống bổ sung canxi còn có ý nghĩa rất lớn đối với sức khỏe của chính người mẹ trước và sau khi sinh. Nếu bị thiếu canxi mẹ sẽ thường bị mất ngủ, tê chân, mệt mỏi, cơ thể suy yếu, đau lưng, mỏi vai và đau các khớp. Với những người bị thiếu canxi trước khi mang thai và hay bị tăng huyết áp, viên uống canxi sẽ giúp phòng ngừa nguy cơ tiền sản giật.

  • Ngăn ngừa các bệnh lý do thiếu canxi khi về già

Dùng viên uống canxi khi mang thai sẽ giúp phòng ngừa bệnh loãng xương khi về già
(Nguồn: suckhoebabau.info)

Canxi chính là dưỡng chất góp phần cấu tạo nên bộ xương. Thiếu canxi trong và sau khi mang thai nhiều lần sẽ là nguyên nhân gây nên tình trạng loãng xương khi chị em bước vào độ tuổi mãn kinh. Vì vậy, dùng viên uống canxi chính là biện pháp chống loãng xương hiệu quả mà chị em nên áp dụng.

Ngoài ra, dùng viên uống canxi còn là cách giúp ngăn ngừa các loại ung thư, trong đó có ung thư đại tràng và trực tràng. Hơn nữa, dùng viên uống bổ sung canxi còn giúp cải thiện huyết áp và sức khỏe tim mạch cho các chị em phụ nữ.

2. Những điều cần lưu ý khi dùng viên uống bổ sung canxi cho bà bầu

Sử dụng viên uống canxi là cách đơn giản để giúp các thai phụ bổ sung đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và có thể tận dụng tối đa hiệu quả của viên canxi, các chị em cần lưu ý:

Sử dụng viên uống canxi theo chỉ dẫn của chuyên gia và bác sĩ

(Nguồn: leparisien.fr)

  • Khi dùng viên uống bổ sung canxi, thai phụ cần tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia về loại thuốc, liều lượng uống mỗi ngày.
  • Để tăng cường hiệu quả hấp thụ canxi, các bác sĩ thường sẽ chỉ định sử dụng viên uống canxi cùng với vitamin D.
  • Khi bổ sung cùng lúc sắt và canxi có thể sẽ xảy ra tương tác không mong muốn. Do đó, mẹ bầu nên sử dụng hai chất này cách xa nhau vài giờ để đảm bảo an toàn.
  • Không nên dùng chocolate, cacao, trà khi dùng viên canxi vì sẽ chúng sẽ làm giảm khả năng hấp thu canxi.
  • Canxi là chất tồn tại trong rất nhiều các thực phẩm ăn uống hàng ngày và trong nhiều loại thuốc bổ, thuốc điều trị bệnh tiêu hóa. Do đó, mẹ bầu cần chú ý hàm lượng sử dụng viên uống bổ sung canxi vì lượng canxi hấp thụ vào cơ thể không được vượt quá mức cho phép. Việc này sẽ giúp tận dụng tối đa tác dụng của canxi, tránh quá liều và gây tăng canxi máu.

Dùng viên uống canxi đúng cách để có một thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt
(Nguồn: vicare.vn)

Việc sử dụng viên uống bổ sung canxi là phương pháp chăm sóc sức khỏe thai phụ được các chuyên gia y tế khuyến khích. Khi bổ sung đủ canxi thai nhi sẽ phát triển tốt, khỏe mạnh, còn các mẹ bầu sẽ phòng tránh được nhiều rủi ro về sức khỏe. Tuy nhiên, các chị em cần sử dụng viên uống canxi theo chỉ dẫn để có hiệu quả cao và đảm bảo an toàn nhé!

Mục lục

Có thể bạn sẽ thích
Bật mí cách dùng mặt nạ nhau thai cừu hiệu quả tối ưu nhất
Bật mí cách dùng mặt nạ nhau thai cừu hiệu quả tối ưu nhất

Mặt nạ nhau thai cừu đã tạo nên một “cơn sốt làm đẹp”, bởi khả năng nuôi dưỡng làn da chuyên sâu. Bestme sẽ chia sẻ cách dùng mặt

Hạn sử dụng của mặt nạ giấy là bao lâu? Hết hạn có dùng được?
Hạn sử dụng của mặt nạ giấy là bao lâu? Hết hạn có dùng được?

Bất kỳ loại mỹ phẩm nào, kể cả mặt nạ giấy đều sẽ có hạn sử dụng. Vậy hạn sử dụng của mặt nạ giấy là bao lâu? Mặt nạ giấy hết hạn có dùng được hay không?

Sau khi đắp mặt nạ giấy nên làm gì? Có nên bôi serum không?
Sau khi đắp mặt nạ giấy nên làm gì? Có nên bôi serum không?

Sau khi đắp mặt nạ giấy nên làm gì? Sau khi đắp mặt nạ giấy có nên bôi serum? Đây đều là những câu hỏi phổ biến trong quá trình

Nên đắp mặt nạ giấy mấy lần 1 tuần là tốt và hiệu quả nhất?
Nên đắp mặt nạ giấy mấy lần 1 tuần là tốt và hiệu quả nhất?

Có phải cứ đắp càng nhiều thì da mặt sẽ càng đẹp không? Cùng Bestme giải đáp “nên đắp mặt nạ giấy mấy lần 1 tuần” là tốt v&agra

Cách bảo quản mặt nạ đất sét chuẩn nhất bạn cần phải biết
Cách bảo quản mặt nạ đất sét chuẩn nhất bạn cần phải biết

Khi dùng mặt nạ đất sét bạn không những cần biết cách sử dụng mà còn lưu ý cách bảo quản chuẩn xác. Bestme sẽ bật mí cách bả

Bật mí cách đắp mặt nạ đất sét 5 bước hiệu quả tối ưu nhất
Bật mí cách đắp mặt nạ đất sét 5 bước hiệu quả tối ưu nhất

Bestme sẽ hướng dẫn bạn cách đắp mặt nạ đất sét theo 5 bước, đặc biệt dành cho những người mới bắt đầu chăm sóc da. Theo dõi ngay nhé!   

Mặt nạ đất sét có tác dụng gì? 10 công dụng ấn tượng nhất
Mặt nạ đất sét có tác dụng gì? 10 công dụng ấn tượng nhất

Mặt nạ đất sét có tác dụng gì? Cùng Bestme giải mã 10 công dụng làm đẹp ấn tượng nhất của mask đất sét nhé!  

Sau khi đắp mặt nạ đất sét nên làm gì? 6 điều phải làm ngay
Sau khi đắp mặt nạ đất sét nên làm gì? 6 điều phải làm ngay

Đắp mặt nạ đất sét mang lại nhiều lợi ích cho làn da, giúp loại bỏ dầu thừa và hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sau khi đắp mặt nạ

Mặt nạ đất sét là gì? Cách chọn mask đất sét phù hợp nhất
Mặt nạ đất sét là gì? Cách chọn mask đất sét phù hợp nhất

Bạn đã hiểu rõ mặt nạ đất sét là gì hay chưa? Cùng Bestme giải má về mask đất sét cũng như cách chọn sản phẩm để đạt hiệu quả l&

12 cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 1 nhí nhảnh, đáng yêu
12 cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 1 nhí nhảnh, đáng yêu

Bestme sẽ gợi ý cho bạn 12 cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 1 đáng yêu, nhí nhảnh cùng các kiểu tóc hợp với ngày tết cho bé

Mách bạn 9+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 3 trẻ trung, năng động
Mách bạn 9+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 3 trẻ trung, năng động

Cùng Bestme khám phá ngay những mẹo phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 3 đi chơi tết năng động, trẻ trung nhé!

Gợi ý một số bộ quần áo tết trẻ em 2024 xinh xắn, gọn đẹp
Gợi ý một số bộ quần áo tết trẻ em 2024 xinh xắn, gọn đẹp

Cha mẹ chọn quần áo tết trẻ em có thể tham khảo một số trang phục dưới đây cùng Bestme để lựa chọn cho bé sản phẩm ưng ý nhất nhé!  

10+ cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 2 đáng yêu, dễ thương
10+ cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 2 đáng yêu, dễ thương

Phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 2 luôn là chủ đề được rất nhiều bạn trẻ quan tâm. Cùng Bestme tìm hiểu ngay những cách phối đồ Tết đẹp nhất cho học sinh cấ

12+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho nam đẹp chuẩn thời trang
12+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho nam đẹp chuẩn thời trang

Hãy cùng Bestme điểm qua 12+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho nam vừa chuẩn thời trang vừa lịch lãm, sành điệu dưới đây nhé!  

Gợi ý 10 mẹo phối đồ tết cho người mập tự tin đi chơi tết
Gợi ý 10 mẹo phối đồ tết cho người mập tự tin đi chơi tết

Nhiều cô nàng có thân hình mũm mĩm chưa biết cách phối đồ như thế nào để trông thon gọn và tỏa sáng hơn. Cùng Bestme tì