3 cách nhanh chóng và dễ dàng để làn da sạm biến mất

DHC Official

Là phụ nữ, ai cũng muốn mình luôn xinh đẹp, trẻ trung với làn da căng bóng, mịn màng. Thế nhưng nếu cứ phải đối mặt với da sạm, nám thì bạn sẽ rất mệt mỏi, lo lắng. Vì vậy, tìm cách trị da sạm đen không chỉ đơn thuần là giúp cải thiện nhan sắc mà còn giúp bạn ổn định tinh thần. Hiểu được nguyên nhân gây ra sạm da sẽ giúp bạn biết cách chăm sóc, điều trị nó hiệu quả hơn. Hãy cùng DHC tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Những nguyên nhân nào khiến da sạm?

1. Cung cấp không đủ nước

Nước có vai trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể con người. Đặc biệt là đối với sắc đẹp của phụ nữ. Thiếu nước sẽ gây nên các vấn đề về da như: da sạm đen, thâm nám, tàn nhang, … Đồng thời thiếu nước cũng khiến cho làn da tối màu đi và nhanh bị lão hóa.

2. Thiếu ngủ khiến da sạm đen và sẫm màu

mất ngủ khiến da sạm

Thiếu ngủ khiến làn da sạm và tối màu thiếu sức sống (Nguồn: dailymotion.com)

Bạn đã từng bắt gặp khuôn mặt nhợt nhạt, làn da sạm đen của mình trong gương sau một đêm mất ngủ rồi đúng không? Nguyên nhân của da sạm đen này là khi bạn thiếu ngủ, máu giảm lưu thông, giảm độ ẩm và độ pH trên da. Ngoài ra, thiếu ngủ còn làm kích thích sản xuất cortisone. Đây là một loại hormone căng thẳng trong cơ thể và làm tăng mức độ viêm. Hormone đó chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nổi mụn, da sạm đen và tăng độ nhạy cảm cho da.

Ban đêm là thời điểm quá trình trao đổi chất và tái tạo, trẻ hóa của làn da trở nên mạnh mẽ nhất. Chính vì vậy, nếu bị thiếu ngủ thì quá trình đó sẽ diễn ra không hiệu quả. Hậu quả sẽ khiến làn da của bạn trở nên khô ráp. Kéo theo đó là da sạm màu và nhanh bị lão hóa hơn.

3. Mất cân bằng nội tiết tố khiến da sạm nhanh chóng

Giai đoạn dậy thì, mãn kinh hay khi sử dụng thuốc tránh thai là những thời điểm dễ mất cân bằng nội tiết tố nhất. Đó có thể là sự thiếu hụt hay dư thừa hormone. Tất cả đều gây ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn, khiến da sạm đen đi. Chẳng hạn nếu nồng độ estrogen giảm, còn testosterone tăng thì da mặt dễ bị sạm đen hơn. Ngoài ra mụn trứng cá cũng xuất hiện nhiều hơn.

4. Không tẩy tế bào chết thường xuyên

không tẩy tế bào chết làm da sạm

Không tẩy tế bào chết khiến da sạm đen và nhanh lão hóa
(Nguồn: baomoi.com)

Tẩy tế bào chết là bước chăm sóc da không thể bỏ qua để có được làn da mềm mại. Nếu không tẩy tế bào chết định kỳ sẽ không thể loại bỏ các tế bào già cỗi, thô ráp. Chính điều này khiến da sạm đen đi và bị tối màu trông thấy. Ngoài ra, tế bào chết còn gây bít tắc lỗ chân lông gây mụn. Chúng cản trở quá trình hấp thụ dưỡng chất từ các bước dưỡng sau đó.

5. Căng thẳng và áp lực dồn nén cũng có thể gây nên làn da sạm

da sạm do căng thẳng và mệt mỏi

Tình trạng căng thẳng kéo dài khiến da sạm nám và không đều màu
(Nguồn: thanhnien.vn)

Tinh thần căng thẳng là nguyên nhân trực tiếp khiến nồng độ cortisol trong máu tăng cao. Ngoài việc gây ra bệnh mất ngủ, trầm cảm, tim mạch, căng thẳng còn khiến làn da sạm đi, trở nên yếu ớt và xấu xí. Theo nhiều nghiên cứu, thường xuyên căng thẳng, áp lực khiến cho nồng độ collagen bị phá vỡ. Từ đó, kéo theo các triệu chứng trên da như da sạm đen, nếp nhăn và thúc đẩy sự lão hóa trên da.

Giải pháp cho việc điều trị da sạm nám

Tình trạng da sạm có thể tự mất đi ở một số trường hợp. Ví dụ như những trường hợp do dùng thuốc ngừa thai hay mang thai. Còn với những trường hợp còn lại, việc điều trị da sạm đen trên mặt cần nhiều thời gian hơn. Hơn nữa, tình trạng da này còn có thể tái phát sau điều trị. Một số trường hợp khác, chỉ có thể cải thiện chứ không thể làm mất các vết sạm nám trên da.

Theo các chuyên gia, để chăm sóc da sạm đen và khắc phục tình trạng này, bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau:

Thường xuyên bôi kem chống nắng

Thường xuyên bôi kem chống nắng giúp cải thiện da sạm nám
(Nguồn: twitter)

– Thường xuyên bôi kem chống nắng

Da sạm là loại da đã bị tổn thương và cần được bảo vệ kỹ càng hơn. Bôi kem chống nắng mỗi ngày giúp chống lại tia UV, xóa mờ các vết nám và giảm nguy cơ nám quay trở lại.

– Bôi kem dưỡng ẩm đều đặn

Cung cấp độ ẩm cho da cũng là điều phái đẹp cần lưu ý. Các loại kem hoặc tinh chất dưỡng ẩm có kết hợp axit hyaluronic có tác dụng rất lớn đối với làn da sạm. Đó là nguồn cung cấp collagen và elastin để mang đến làn da mềm mại và mịn màng.

– Dùng kem dưỡng da sạm đen chuyên dụng

Hiện nay trên thị trường có khá nhiều sản phẩm trị da sạm trên da hiệu quả. Thành phần chủ yếu trong các loại kem trị nám này là vitamin C, vitamin E, arbutin, hydroquinone, retinoids, azelaic acid, kojic acid, glycolic acid… Đây đều là những hoạt chất có khả năng xóa mờ các đốm nâu, vết da sạm nám và ngăn ngừa nám tái phát. Tuy nhiên, các hoạt chất này cần đúng nồng độ và có thời gian sử dụng nhất định thì mới hiệu quả.

Ngoài ra, khi sử dụng kem trị nám, cần có sự chỉ định và theo dõi của người có chuyên môn. Như vậy sẽ đảm bảo chọn được giải pháp phù hợp với tình trạng da sạm đen của mỗi người.

ngủ đủ giấc để chăm sóc da đẹp

Ngủ đủ giấc và có lối sống lành mạnh giúp bạn có làn da khỏe đẹp và không còn sạm đen
(Nguồn: Pinterest)

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm trị nám và hỗ trợ trị da sạm trên mặt, bạn cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt khoa học. Mỗi ngày cần ngủ đủ 7-8 tiếng, không thức khuya, ăn uống nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước. Đồng thời, tích cực vận động, giải tỏa tinh thần nếu bị áp lực, căng thẳng quá mức.

Chữa sạm không hề đơn giản mà đó là một hành trình dài, cần sự hiểu biết và kiên trì. Tuy nhiên, cũng đừng nên vì vấn đề này mà buồn phiền, lo âu quá mức. Vì như vậy tình trạng da sạm đen sẽ chỉ tồi tệ hơn mà thôi. Hãy xác định rõ nguyên nhân gây sạm của mình là gì và tìm ra giải pháp trị nám tốt nhất nhé.

Bài viết mới nhất

Các thực phẩm chức năng làm đẹp da của Nhật được yêu thích nhất

Ngày đăng: 31/12/2019

Các thực phẩm chức năng làm đẹp da của Nhật luôn dễ dàng chiếm được tình cảm của các cô gái nhờ được chiết xuất từ tự nhiên, gồm nhiều thành phần dưỡng da, chăm sóc da căng mịn, tươi...

Chi tiết

Top 4 thực phẩm chức năng làm đẹp da của Nhật và Hàn

Ngày đăng: 31/12/2019

Thực phẩm chức năng làm đẹp da của Nhật - Hàn đang dần khẳng định vị thế của mình trên thị trường toàn cầu. Các sản phẩm được tập trung nghiên cứu và bào chế để sở hữu các dưỡng...

Chi tiết

Lưu ý khi chọn các loại thực phẩm chức năng làm đẹp da của nhật

Ngày đăng: 31/12/2019

Dùng thực phẩm chức năng làm đẹp da của Nhật là một trong những biện pháp giúp nhiều người có được làn da trắng mịn. Thế nhưng không phải loại thực phẩm chức năng làm đẹp da nào cũng hiệu quả và an...

Chi tiết

Thực phẩm chức năng làm đẹp da của Nhật hay có thành phần nào?

Ngày đăng: 31/12/2019

Nhắc đến nhan sắc Nhật Bản khiến người ta nghĩ ngay đến làn da đẹp tự nhiên với độ trắng mịn và sức sống căng tràn. Do đó, chẳng những dòng mỹ phẩm và thực phẩm chức năng làm đẹp...

Chi tiết

Review tẩy da chết toàn thân bằng công thức từ thiên nhiên

Ngày đăng: 30/12/2019

Nếu bạn là tín đồ của mỹ phẩm tự nhiên thì không nên bỏ qua review tẩy da chết toàn thân bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên. Bằng cách áp dụng các công thức từ thiên nhiên, nàng vừa...

Chi tiết

Review tẩy da chết toàn thân bằng dầu olive và muối biển

Ngày đăng: 30/12/2019

Tẩy da chết – bước chăm sóc cơ thể tưởng chừng đơn giản nhưng lại vô cùng quan trọng trong việc giúp các lớp dưỡng da của bạn được thẩm thấu tốt hơn. Dầu olive và muối biển là nguyên...

Chi tiết
popup

Số lượng:

Tổng tiền: