Da sạm - Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả nhất

Ngày đăng: 31/05/2019

Là phụ nữ, ai cũng muốn mình luôn xinh đẹp, trẻ trung với làn da căng bóng, mịn màng. Thế nhưng nếu cứ phải đối mặt với da sạm, nám thì bạn sẽ rất mệt mỏi, lo lắng. Vì vậy, tìm cách trị nám không chỉ đơn thuần là giúp cải thiện nhan sắc mà còn giúp bạn ổn định tinh thần. Hiểu được nguyên nhân gây sạm da sẽ giúp bạn biết cách chăm sóc, điều trị nó hiệu quả hơn. Hãy cùng DHC tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Những nguyên nhân nào khiến da sạm?

1. Thiếu nước làm da sạm đi

Nước có vai trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể con người. Đặc biệt là đối với sắc đẹp của phụ nữ. Thiếu nước sẽ gây nên các vấn đề về da như: sạm đen, thâm nám, tàn nhang,… Đồng thời thiếu nước cũng khiến cho làn da nhanh bị lão hóa.

2. Thiếu ngủ khiến da sẫm màu

mất ngủ khiến da sạm

Thiếu ngủ khiến làn da sạm màu thiếu sức sống (Nguồn: dailymotion.com)

Bạn đã từng bắt gặp khuôn mặt nhợt nhạt của mình trong gương sau một đêm mất ngủ rồi đúng không? Nguyên nhân của vấn đề này là khi bạn thiếu ngủ, máu giảm lưu thông, giảm độ ẩm và độ pH trên da. Ngoài ra, thiếu ngủ còn làm kích thích sản xuất cortisone. Đây là một loại hormone căng thẳng trong cơ thể và làm tăng mức độ viêm. Hormone đó chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nổi mụn, da sạm và tăng độ nhạy cảm.

Ban đêm là thời điểm quá trình trao đổi chất và tái tạo, trẻ hóa của làn da trở nên mạnh mẽ nhất. Chính vì vậy, nếu bị thiếu ngủ thì quá trình đó sẽ diễn ra không hiệu quả. Hậu quả sẽ khiến làn da của bạn trở nên khô ráp và nhanh bị lão hóa hơn.

3. Mất cân bằng nội tiết tố

Giai đoạn dậy thì, mãn kinh hay khi sử dụng thuốc tránh thai là những thời điểm dễ mất cân bằng nội tiết tố nhất. Đó có thể là sự thiếu hụt hay dư thừa hormone. Tất cả đều gây ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn. Chẳng hạn nếu nồng độ estrogen giảm, còn testosterone tăng thì da mặt dễ bị sạm đen hơn. Ngoài ra mụn trứng cá cũng xuất hiện nhiều hơn.

4. Không tẩy tế bào chết thường xuyên

không tẩy tế bào chết thường xuyên

Không tẩy tế bào chết khiến da dễ bị sạm đen và nhanh lão hóa
(Nguồn: baomoi.com)

Tẩy tế bào chết là bước chăm sóc da không thể bỏ qua để có được làn da mềm mại. Nếu không tẩy tế bào chết định kỳ sẽ không thể loại bỏ các tế bào già cỗi, thô ráp. Ngoài ra, tế bào chết còn gây bít tắc lỗ chân lông gây mụn. Chúng cản trở quá trình hấp thụ dưỡng chất từ các bước dưỡng sau đó.

5. Căng thẳng và áp lực dồn nén cũng có thể làm da sạm

da sạm do căng thẳng và mệt mỏi
Căng thẳng kéo dài khiến da dễ bị sạm nám (Nguồn: thanhnien.vn)

Tinh thần căng thẳng là nguyên nhân trực tiếp khiến nồng độ cortisol trong máu tăng cao. Ngoài việc gây ra bệnh mất ngủ, trầm cảm, tim mạch, căng thẳng còn khiến làn da trở nên yếu ớt và xấu xí. Theo nhiều nghiên cứu, thường xuyên căng thẳng, áp lực khiến cho nồng độ collagen bị phá vỡ. Từ đó, kéo theo các triệu chứng như da sạm đen, nếp nhăn và thúc đẩy sự lão hóa trên da.

Giải pháp cho việc điều trị da sạm nám

Sạm da có thể tự mất đi ở một số trường hợp. Ví dụ như những trường hợp do dùng thuốc ngừa thai hay mang thai. Còn với những trường hợp còn lại, việc điều trị cần nhiều thời gian hơn. Hơn nữa, tình trạng da này còn có thể tái phát sau điều trị. Một số trường hợp khác, chỉ có thể cải thiện chứ không thể làm mất các vết sạm nám trên da.

Theo các chuyên gia, để chăm sóc da sạm và khắc phục tình trạng này, bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau:

cải thiện làn da sạm

Thường xuyên bôi kem chống nắng giúp cải thiện da bị sạm nám (Nguồn: twitter)

- Thường xuyên bôi kem chống nắng

Da sạm là loại da đã bị tổn thương và cần được bảo vệ kỹ càng hơn. Bôi kem chống nắng mỗi ngày giúp chống lại tia UV, xóa mờ các vết nám và giảm nguy cơ nám quay trở lại.

- Bôi kem dưỡng ẩm đều đặn

Cung cấp độ ẩm cho da sạm cũng là điều phái đẹp cần lưu ý. Các loại kem hoặc tinh chất dưỡng ẩm có kết hợp axit hyaluronic có tác dụng rất lớn đối với làn da. Đó là nguồn cung cấp collagen và elastin để mang đến làn da mềm mại và mịn màng.

- Dùng kem dưỡng da sạm chuyên dụng

Hiện nay trên thị trường có khá nhiều sản phẩm trị nám da hiệu quả. Thành phần chủ yếu trong các loại kem trị nám này là vitamin C, vitamin E, arbutin, hydroquinone, retinoids, azelaic acid, kojic acid, glycolic acid… Đây đều là những hoạt chất có khả năng xóa mờ các đốm nâu, vết sạm nám và ngăn ngừa nám tái phát. Tuy nhiên, các hoạt chất này cần đúng nồng độ và có thời gian sử dụng nhất định thì mới hiệu quả.

Ngoài ra, khi sử dụng kem trị nám, cần có sự chỉ định và theo dõi của người có chuyên môn. Như vậy sẽ đảm bảo chọn được giải pháp phù hợp với tình trạng da của mỗi người.

ngủ đủ giấc khắc phục da sạm đen

Ngủ đủ giấc và có lối sống lành mạnh giúp bạn khắc phục da sạm
(Nguồn: Pinterest)

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm trị nám và hỗ trợ trị nám, bạn cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt khoa học. Mỗi ngày cần ngủ đủ 7-8 tiếng, không thức khuya, ăn uống nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước. Đồng thời, tích cực vận động, giải tỏa tinh thần nếu bị áp lực, căng thẳng quá mức.

Chữa da sạm không hề đơn giản mà đó là một hành trình dài, cần sự hiểu biết và kiên trì. Tuy nhiên, cũng đừng nên vì vấn đề này mà buồn phiền, lo âu quá mức. Vì như vậy tình trạng mọi việc sẽ chỉ tồi tệ hơn mà thôi. Hãy xác định rõ nguyên nhân sạm da của mình là gì và tìm ra giải pháp trị nám tốt nhất nhé.

popup

Số lượng:

Tổng tiền: