Các tác dụng của kẽm với da bạn nên biết

Mai Hồng Ngọc

Nhiều bạn gái có thói quen bổ sung viên kẽm hàng ngày với hy vọng chăm sóc da đẹp. Tuy nhiên, không phải cô gái nào cũng hiểu rõ các tác dụng của kẽm với da là gì. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu hơn những công dụng dưỡng da đẹp của kẽm. Bạn hãy cùng theo dõi để hiểu đúng và chăm sóc da hiệu quả nhé!

Tác dụng của kẽm với da

1. Kẽm chống nắng, bảo vệ da

Kẽm hay zinc vẫn được biết đến là thành phần quan trọng của kem chống nắng vật lý. Hợp chất chứa kẽm (zinc oxide) như một lớp màng bảo vệ, ngăn cản sự xâm nhập của tia cực tím gây hại cho da.

Zinc Oxide là thành phần quen thuộc trong kem chống nắng

(Ảnh: myphamchat.com)

Các kem chống nắng hóa học lại hoạt động theo cơ chế hấp thụ các tia cực tím và chuyển hóa nó thành nhiệt năng. Điều này có thể gây kích ứng với làn da nhạy cảm. Vì vậy, những bạn có làn da dễ mẫn cảm nên lựa chọn kem chống nắng vật lý thay vì hóa học. Điều đó đồng nghĩa với bạn cũng có thể hoàn toàn yên tâm với tác dụng của kẽm với da.

2. Kẽm chống oxy hóa

Về bản chất, kẽm không phải chất chống oxy hóa mạnh mẽ như vitamin C hay E. Kẽm được biết đến là khoáng chất hoạt động như một chất chống oxy hóa. Kẽm làm giảm sự hình thành các gốc tự do gây hại, bảo vệ và kích thích sản sinh các tế bào collagen dưỡng da. Hơn nữa, kẽm còn chống nắng bảo vệ da, chống lại các tác động lão hóa trên da. Nhờ đó, làn da luôn căng mịn, tươi trẻ.

Kẽm chống lại quá trình lão hóa da, dưỡng da tươi trẻ (Ảnh: Elle.vn)

3. Kẽm ngăn ngừa mụn trứng cá

Thêm một tác dụng của kẽm với da nữa là ngăn ngừa mụn trứng cá, dưỡng da đẹp. Mụn trứng cá hình thành do sự tắc nghẽn lỗ chân lông, da bí bách, viêm nhiễm. Sự tích dầu thừa trên da, bụi bẩn, mỹ phẩm và các tế bào da chết không được làm sạch sẽ gây bít tắc lỗ chân lông. Chúng là nguyên nhân hàng đầu gây nên mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm trên da.

Trong khi đó, kẽm có tác dụng kiểm soát lượng dầu thừa, tăng cường miễn dịch cho da. Một làn da khỏe sẽ chống lại được những tác nhân gây mụn phát triển. Hơn nữa, khoáng chất kẽm còn góp phần làm sạch da, thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn.

Chăm sóc da mụn cùng các sản phẩm chứa kẽm (Ảnh: gocnhineva.com)

4. Kẽm tái tạo da mới

Kẽm có tác dụng giảm viêm, làm dịu cảm giác mẩn đỏ, đau rát trên da. Đồng thời, kẽm cũng chữa lành vết thương trên da, kích thích sản sinh tế bào da mới. Nhờ tác dụng của kẽm với da, bạn sẽ không còn lo lắng làn da bị tổn thương sau mụn. Da hoàn toàn được nuôi dưỡng khỏe mạnh, ngăn ngừa để lại sẹo hay bất kỳ vấn đề nào trên da.

Những lưu ý khi bổ sung kẽm dưỡng da

1. Không lạm dụng các viên uống kẽm

Kẽm có tác dụng dưỡng da đẹp, nhưng công dụng chỉ đạt khi bạn bổ sung viên uống đúng cách. Lạm dụng sản phẩm có thể gây nên nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe cơ thể. Uống viên kẽm quá liều còn có thể gây nên gánh nặng cho gan, thận, làm rối loạn bài tiết… Điều này có thể khiến da nổi mụn, tổn thương, ngược lại với tác dụng của kẽm với da.

Tránh lạm dụng viên uống kẽm dưỡng da (Ảnh: jabana.vn)

2. Chú ý hàm lượng kẽm cần thiết

Mỗi ngày bạn chỉ nên bổ sung 40mg kẽm cho cơ thể để phát huy được tối đa tác dụng của kẽm với da. Bạn sẽ hấp thụ 20 – 30% hàm lượng kẽm thông qua việc ăn uống. Vì vậy, bạn chỉ nên bổ sung hàm lượng kẽm còn thiếu thông qua các sản phẩm khác. Các thực phẩm giàu kẽm là thịt gà, các loại hạt dinh dưỡng, phô mai, cá hồi…

Ngoài ra, cũng có một lưu ý nhỏ là bạn có thể bổ sung kẽm cho da thông qua các sản phẩm dưỡng da. Các loại sữa rửa mặt, kem dưỡng da, serum, nước hoa hồng có chứa kẽm sẽ có lợi cho làn da bạn. Kết hợp bổ sung kẽm cả trong và ngoài cơ thể sẽ cho bạn hiệu quả chăm sóc da đẹp tuyệt đối.

Bổ sung kẽm dưỡng da đẹp từng ngày (Ảnh: rehonnua.org)

Kẽm là khoáng chất cần thiết cho da. Kẽm giúp chống nắng bảo vệ da, ngăn ngừa mụn, tái tạo da, chống lão hóa da… Nhờ đó, làn da bạn sẽ được cải thiện và đẹp hơn từng ngày. DHC Việt Nam hy vọng đã giúp bạn hơn hiểu về những tác dụng của kẽm với da để có cách chăm sóc da đẹp và hiệu quả. Chúc bạn thành công!

popup

Số lượng:

Tổng tiền: