TẨY DA CHẾT CHIFURE

Nên dùng trái cây hay viên uống DHC bổ sung vitamin C?

Thứ tư, 25/12/2019, 09:47 (+07:00)

Vitamin C là một trong những dưỡng chất có vai trò quan trọng không chỉ đối với sức khỏe mà còn với sắc đẹp của phái nữ. Viên uống DHC bổ sung vitamin C giúp cung cấp đủ hàm lượng cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

Vậy có nên dùng viên uống DHC bổ sung vitamin C như trái cây không? Cùng DHC tìm hiểu ngay nhé!

1. Bổ sung vitamin C qua các loại trái cây 

Vitamin C thuộc nhóm vitamin tan trong nước, cơ thể của chúng ta không có được khả năng tạo ra được vitamin này hoặc tích trữ nó.

Cho nên cơ thể cần phải được cung cấp vitamin C hàng ngày nhằm đảm bảo không để thiếu hụt. Ngoài việc sử dụng viên uống DHC bổ sung vitamin C, các loại rau quả giàu vitamin C cũng là một phương thức bổ sung vitamin lý tưởng. 

Nên dùng trái cây hay viên uống DHC bổ sung vitamin C? - 1

Ổi là một trong các loại quả giàu hàm lượng vitamin C nhất

Ổi, ớt chuông, kiwi là một trong các loại hoa quả có chứa hàm lượng vitamin C cao nhất cung cấp cho cơ thể của bạn. Một quả ổi trung bình có chứa 628% lượng vitamin C cần thiết cho ngày.

Trong khi đó, kiwi chứa 273mg giá trị vitamin C hàng ngày và cũng là nguồn tuyệt vời cho vitamin A, chất xơ, canxi và các chất dinh dưỡng khác.

Nên dùng trái cây hay viên uống DHC bổ sung vitamin C? - 2

Mỗi quả kiwi có chứa 273mg giá trị vitamin C hàng ngày

2. Bổ sung đủ hàm lượng Vitamin C nhờ viên uống DHC

Đối với những bạn có lịch làm việc dày đặc và căng thẳng, việc theo đuổi một chế độ dinh dưỡng hợp lý gần như là không thể. Trong tình huống này, viên uống DHC bổ sung vitamin C sẽ hỗ trợ cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

Mỗi hai viên uống DHC bổ sung vitamin C có chứa 1000mg vitamin C, tương đương gấp 33 lần quả chanh, ngoài ra còn có sự góp mặt của 2mg vitamin B2. Vitamin C trong sản phẩm là chiết xuất từ các rau củ quả thiên nhiên nên tuyệt đối an toàn cho sức khỏe.

Liều dùng 2 viên uống vitamin C DHC mỗi ngày đã cung cấp đủ và đảm bảo lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể thêm khỏe mạnh. 

Nên dùng trái cây hay viên uống DHC bổ sung vitamin C? - 3

Để đảm bảo đẹp da, khỏe bạn hãy kết hợp viên uống vitamin C DHC với trái cây tươi

Bạn có thể đảm bảo nguồn cung vitamin C thông qua chế độ dinh dưỡng như ăn hoặc uống nước cam, chanh mỗi ngày. Tuy nhiên, hàm lượng vitamin C trong viên uống vitamin C DHC thực tế nhiều gấp 33 lần quả chanh.

Viên uống DHC bổ sung vitamin C còn cung cấp cho cơ thể vitamin B2, giúp da tránh khỏi tình trạng bóng nhờn, xuất hiện vảy. Vitamin B2 cũng hỗ trợ quá trình trao đổi năng lượng trong xử lý tế bào để da mạnh khỏe, săn chắc.

Viên uống DHC bổ sung vitamin C đặc biệt phù hợp cho người kén ăn trái cây, rau củ hoặc không thể theo đuổi chế độ ăn uống khoa học. Có những loại thực phẩm chức năng khác bạn lại không thể dùng để thay thế hoàn toàn trái cây, rau củ.

3. Nên dùng trái cây hay viên uống DHC bổ sung vitamin C thì tốt cho cơ thể?

Không thể phủ nhận trái cây là một trong những nguồn dồi dào vitamin C nhất đối với cơ thể. Trên thực tế, nếu bạn có chế độ dinh dưỡng hợp lý, giàu trái cây, rau xanh thì bạn gần như đã có đầy đủ tất cả những loại vitamin cần thiết.

Tuy nhiên, nhịp sống hiện đại sẽ khiến bữa ăn hằng ngày không cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. 

Viên uống DHC bổ sung vitamin C xuất hiện như là một giải pháp tuyệt vời giúp thay thế các loại trái cây thông thường. Việc bổ sung khoáng chất thông qua viên uống sẽ giúp bạn khắc phục được nhược điểm của chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Nên dùng trái cây hay viên uống DHC bổ sung vitamin C? - 4

Viên uống vitamin C DHC bổ sung đầy đủ hàm lượng vitamin C hỗ trợ chăm sóc da và sức khỏe

Tuy nhiên, khi dùng viên uống DHC bổ sung vitamin C, bạn nên chú ý đến thời gian sử dụng để đạt hiệu quả như trái cây thông thường. Vitamin tan được trong nước, uống sau bữa ăn sẽ giúp hàm lượng vitamin C, vitamin B2 có trong sản phẩm nhanh chóng thấm qua dạ dày và thành ruột.

Từ đó giúp tăng khả năng hấp thụ và chuyển hóa vitamin của cơ thể. Nếu uống khi đói, phần lớn hàm lượng vitamin có trong sản phẩm sẽ bị cơ thể bài tiết ra ngoài ngay trước khi cơ thể hấp thụ hết.

Có thể thấy viên uống DHC bổ sung vitamin C không hề kém cạnh trái cây tươi. Sản phẩm chứa hàm lượng vitamin C đậm đặc hơn cả một số loại trái cây chứa hàm lượng cao vitamin C. Tuy nhiên, để đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn nên kết hợp sản phẩm với bổ sung trái cây tươi vào khẩu phần ăn mỗi ngày nhé!

Mục lục

Có thể bạn sẽ thích
Hỏi đáp: Vitamin K DHC uống khi nào? Uống bao lâu thì ngừng?
Hỏi đáp: Vitamin K DHC uống khi nào? Uống bao lâu thì ngừng?

Vitamin K DHC uống khi nào tốt nhất? Loại vitamin K này mang đến công dụng gì? Cùng Bestme tìm lời giải đáp ngay dưới đây nhé!

Uống vitamin C DHC có bị nổi mụn không? Nguyên nhân và xử lý
Uống vitamin C DHC có bị nổi mụn không? Nguyên nhân và xử lý

Uống vitamin C DHC có bị nổi mụn không là điều nhiều người cảm thấy băn khoăn, lo lắng. Cùng Bestme giải đáp thắc mắc trên và bật mí cách x

Hướng dẫn cách uống viên giải rượu DHC đúng cách hiệu quả
Hướng dẫn cách uống viên giải rượu DHC đúng cách hiệu quả

Viên uống giải rượu DHC không chỉ giúp bạn hạn chế bị đau đầu, chóng mặt sau khi say rượu mà còn giúp cải thiện sức khỏe nữa đấy. Bài viết n&agrav

Hướng dẫn cách dùng viên uống collagen DHC hiệu quả
Hướng dẫn cách dùng viên uống collagen DHC hiệu quả

Viên collagen DHC được nhiều người ưa chuộng nhờ khả năng chống lão hóa và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Dù có rất nhiều công dụng l&agr

Điểm danh các sản phẩm nên kết hợp với DHC Placenta
Điểm danh các sản phẩm nên kết hợp với DHC Placenta

DHC Placenta là viên uống nhau thai heo giúp hỗ trợ sức khỏe và chăm sóc làn da trước tác động của quá trình lão hóa. Vậy c&

Giải đáp đối tượng nào nên sử dụng DHC Placenta
Giải đáp đối tượng nào nên sử dụng DHC Placenta

Viên uống DHC Placenta là thực phẩm chức năng nhau thai heo giúp duy trì vẻ đẹp của làn da và nâng cao chất lượng cuộc sống cho phái đẹp. Vậy đối

Giải đáp viên uống DHC Placenta uống khi nào tốt?
Giải đáp viên uống DHC Placenta uống khi nào tốt?

Viên uống DHC Placenta là thực phẩm chức năng nhau thai heo giúp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp từ bên trong cơ thể. Việc nắm rõ DHC Placenta uống khi n&ag

Review thực phẩm bổ sung lợi khuẩn DHC Bifidus EX có tốt không?
Review thực phẩm bổ sung lợi khuẩn DHC Bifidus EX có tốt không?

DHC Bifidus EX là thực phẩm bổ sung lợi khuẩn giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện hệ tiêu hóa. Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ hiện đại gi&ua

Review viên uống nhau thai heo DHC Placenta từ A to Z
Review viên uống nhau thai heo DHC Placenta từ A to Z

Viên uống nhau thai heo DHC Placenta là thực phẩm chức năng bổ sung các dưỡng chất giúp phái nữ duy trì vẻ đẹp thanh xuân. Bên cạnh đó, sản

Combo khỏe trong đẹp ngoài không thể thiếu cho phái đẹp
Combo khỏe trong đẹp ngoài không thể thiếu cho phái đẹp

Để sở hữu vẻ đẹp tự nhiên duy trì theo năm tháng, phái đẹp ngày càng ưu tiên việc sử dụng thực phẩm chức năng làm đẹp. Đây là dòng sản phẩm vừa bồi bổ sức khỏe từ bên trong vừa giúp làn da sáng mịn bê

Top mỹ phẩm chăm sóc da DHC nên chọn làm quà 8/3 cho phái đẹp
Top mỹ phẩm chăm sóc da DHC nên chọn làm quà 8/3 cho phái đẹp

Ngày 8/3 đang đến rất gần hẳn các đấng mày râu đang tìm kiếm quà tặng cho mẹ và “nửa kia” của mình. Bestme sẽ gợi ý c&aac

Top 10 mỹ phẩm bán chạy nhất của DHC năm 2021
Top 10 mỹ phẩm bán chạy nhất của DHC năm 2021

Không chỉ nổi danh với dòng thực phẩm chức năng, DHC còn có nhiều item mỹ phẩm cũng ghi được nhiều thành tích, còn được nhiều sao lớn trên thế giớ

Điểm danh Top 10 thực phẩm chức năng bán chạy nhất 2021 của DHC
Điểm danh Top 10 thực phẩm chức năng bán chạy nhất 2021 của DHC

DHC là thương hiệu nổi tiếng toàn cầu với các dòng thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Tại thị trường Việt Nam, DHC cũng gặt hái đ

Cách chăm sóc da dầu cùng DHC Deep Moistening Whitening Milk
Cách chăm sóc da dầu cùng DHC Deep Moistening Whitening Milk

Da dầu thuộc top những loại da khó chăm sóc. Nếu dùng những sản phẩm dưỡng da không chuyên biệt chắc hẳn bạn sẽ không thể nào cải thiện được tình trạng đổ dầu trên da. Vì thế trong chuyên mục làm đẹp

Cách chăm sóc da mùa hè cùng sữa dưỡng DHC Deep Moistening Whitening Milk
Cách chăm sóc da mùa hè cùng sữa dưỡng DHC Deep Moistening Whitening Milk

Thời tiết mùa hè thường rất dễ khiến da của chúng ta bị mất nước. Chính vì vậy thời điểm này bạn cần tìm đến các dòng sản phẩm có